皆さん今日もこんにちわ！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

少し早いですが一足先にUSJにハロウィンを満喫してきました！

夜なのでろくな写真はありませんが、唯一雰囲気のわかる写真を…笑

この年になってゾンビ、エイリアンに追いかけられ、走り回るとは思いませんでした。汗

最近のハロウィンへの力の入れ込みは凄いですね。

絶叫して走り回ったり、ジェットコースターの絶叫に乗ったりして大きい声を出すと気持ちが良いですよね♬

人は息を吐く時は副交感神経が働くのでスッキリしたりリラックスします！

なので仕事などでストレスが溜まったり、イライラしてしまった時には深呼吸ですっ！

「吸う」ではなくて「吐く」です。

ぜひ実践してみてくださいね。

良かったらまた明日も見てくださいね！

花田でした！

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