皆さんも一度試してみてください 😀
この方のように背中で手が離れていませんか？

この方は肩こりでお悩みでしたが、肩の動きも悪いということで、
可動域をチェックしてみました！
このように手が離れていると、猫背や肩甲骨の動きが悪い可能性が高い！
そこで当店では、マッサージのみではなく、
ストレッチや運動療法を一緒に行うことで、
少しずつですが、可動域も良くなっていきました！

可動域が悪くなってしまうことで、肩こりだけでなく、
四十肩、腰痛、頭痛などの原因にもなってしまいます。

こうしてみると簡単に出来そうって思うかもしれません。
ですが、実際は意外にも出来ない方が多いです！
【簡単に出来ること】が実は難しいかもしれません。
これを当たり前にすることで身体の不調は改善します。

マッサージを続けているけど、なかなか不調が改善しない。
そういった場合は、一度可動域をチェックしてみてくださいね。

猫背矯正コースを体験された方からのアンケート

20代女性

・学生の頃から猫背があるためずっと腰痛があったけど、
姿勢改善コースを受けてから痛くない日々が増えてきた。
・見た目が変わったことが1番嬉しい。

猫背も最近は学生さんや、若い方も気になるようになりましたね。
腰痛なども昔から姿勢が悪いことがクセになってしまうと、
年齢を重ねていくことでさらに悪化してしまいます。

早いうちから身体を大切にすることは大事です！
特にデスクワークや授業などで長時間座ることが、
普通のようになり、皆さん姿勢が悪くなっているのも、
気づきにくくなっています。

身体の痛みも、もしかしたら昔からの
猫背で姿勢が崩れていることが原因かも…
姿勢を改善するだけでも、痛くない日々に一歩近づきます！

もちろん、この方のように見た目が変わると、
嬉しいだけでなく、生活も変わりますよ♪
若く、元気に見えることで綺麗な身体も！

痛くない日々目指してみましょう！

夏前にオススメセットコース♪
【フットマッサージ×骨盤矯正】　1時間6000円
フットマッサージのみ　　　　　　20分3300円

当店では、膝裏から足先までフットマッサージ！
リンパの流れを改善するだけでなく、
詰まりの原因の１つでもある骨盤や猫背も同時にアプローチ！

なぜフットマッサージと姿勢が関係しているのか
それは姿勢が崩れてしまうことで、リンパ節を圧迫し、
リンパが滞ってしまうからなんです。

※リンパ節　　体を守ってくれる非常に大切な働き
白血球やリンパ球が集中あり、体にとって不要な物処理してくれます
リンパ液は血液中の栄養や酸素を供給し、老廃物を排出する役割

足のリンパや血液の流れも大事ですが、
正しい姿勢を保つことでリンパの流れもスムーズになり、
全身の血行が良くなり、肩こりや腰痛にも効果◎

マッサージで足のむくみだけでなく、骨盤も整うことで
内臓機能もアップ、見た目もよりキレイに♪

足の疲れやむくみが気になる方はぜひご連絡お待ちしておりますね 🙂

当店のInstagramには空き状況をこまめに掲載しております(^^)
ご興味ある方はぜひそちらもご覧になってみてくださいね
https://www.instagram.com/regalo_rirakuan?igsh=dWlqdGNkNXE5a21s&utm_source=qr

皆さんもうすぐ4月になりますね。
まだまだ寒暖差もあり、体調にも気をつけないといけません。
ですが、この時期は『人事異動』、『入学式』、『引っ越し』
などもあり忙しくなってしまいますよね。

そんな中、不安になるのが新しい環境での生活ではないでしょうか。
気が付かないうちにストレスが溜まっているなんてことありませんか？

当店でも、この近辺に最近引っ越しされたという方もお聞きしています。
初めての場所や不安もあり、どうすれば身体の悩みが解消出来るのか
分からないといった声も多いです！

そんな方にオススメ！！
初回限定クーポンが御座います(^ ^)
全身ほぐし60分～90分のクーポンがあり、お時間があるといった方は、
90分の内容ですと、全身ももちろんですが、ヘッドマッサージも可能♪

初めてでお困りの方はぜひ初回限定クーポンお試しくださいね

3月5日(火)予約の変更等で、
午前・午後ともに空き枠ございます(^ ^)

・日頃忙しくて疲れが取れていない
・首、肩のつらさを改善したい
・腰のつらさを改善したい
・ヘッドスパで癒されたい

このようなお悩みは、【全身+ヘッドマッサージ】で解消！
もちろん姿勢、歪みが気になる方には矯正コースも◎

特にヘッドマッサージは、当店では
今流行りのドライヘッドマッサージ♪
気軽に受けることが出来ますので、
ご都合の合う方は、ぜひ本クーポンからご予約くださいね^ ^
お待ちしております♪

当店では、「体がだるい」、「肩が重い」
「腰が痛い」、「頭が痛い」などでお悩みの声を多数お聞きします。
そんな中、皆さんマッサージを受けよう！と思っていませんか？

マッサージの目的としては、筋肉を揉みほぐす！
いわゆるリラクゼーションですね♪
もちろん筋肉を緩めることで症状が改善することもありますが、
なかにはマッサージを受けても症状が改善しない、繰り返しなってしまうなどで
お困りの方も多いと思います。

実は、姿勢や体のクセ、もしくは体が弱ってしまっていることが
原因だったり…
そこで整体ではマッサージのみではなく、
「体を変えていく」ことが出来ます！！
猫背を改善、むくみ解消、冷え症改善など効果は様々です。

もちろん、あなたに必要なアフターケアもご提案！
体を整えることで長年の悩みから少しでも脱却していきましょう！

皆さん1日頑張った後は体もすごく疲れていると思います 😥
ですが、そんな日々を繰り返していくと、
「疲れた体が当たり前」になっていませんか？

ですが、その疲れたという感覚は実は体を守るサインなんです！！
疲労とは、心身への過負荷により生じた活動能力の低下に繋がります 😯
つまり…仕事やプライベートにも影響が

この疲れのサインは休息によりある程度は回復できますが、
休息にも限界がありますね…
休息も何日も連続で取れない方ばかりです。

だからこそ疲れた体を整体、マッサージなどを行うことで、
1度に体の疲労感を取ることが出来ます。

さらには血行促進効果で、冷え、頭痛などにも効果あり 😳
疲れ体は健康な体とは違います！
いつも疲れてしまっている日々から抜け出しましょう！

長年片頭痛でお悩みの方
酷い時には吐き気や横になって休むほど…
ですが、当店で施術をして2～3ヶ月で
薬の量も減り、回数を重なる毎に体調も良くなっています 😀

こちらの方は4回での施術で変化も出ております。
病院にも通院されており、注射、内服薬での処方でしたが、
なかなか改善されなかったようです。

頭痛でお悩みの方は、同じく薬でなんとか…で過ごしていませんか？ 😥
薬ももちろん必要かもしれませんが、原因である
ストレス過多、緊張状態、血行不良、自律神経の不調などに
アプローチすることで体を根本から改善出来ます！！

そうすることで頭痛のみではなく、日々辛い疲労感、凝りも一緒に解消。

長年続くと諦めてしまっていませんか？
今一度頭痛に悩まない日々を過ごすことから始めてみましょう！

女性の悩みでもある産後ついてご存知でしょうか❓

・腰痛
・骨盤帯痛
・筋力低下
・姿勢の歪み
・頸肩凝り
など様々ありますね😰

ご経験のある方もそう言えば産後大変だったなと記憶にある方も多いのではないでしょうか💦

ただ産後では開いている骨盤を矯正することで体の痛みが改善することはもちろんですが、将来的にも痛みが出にくい体へと変えることが出来ます✨✨

ただ、骨盤を整えるだけでなく妊娠中に落ちてしまった筋力も鍛える必要もあります💪
インナーマッスルと言われる「骨盤底筋」、お腹、お尻周りは鍛えることで
姿勢の歪みだけでなく、産後になりやすい尿漏れ、便秘も予防、改善できますよ❗️

産後1ヶ月〜2ヶ月が骨盤も閉じていきやすい時期ですが、数ヶ月経過しても『ダメ』なんてことはありません👍

産後から体の不調が続いている方はぜひご相談ください🙇‍♂️

前回の『代償動作』覚えていますか？
膝が痛い、肩が痛い、姿勢が悪いなどといった方に多く見られます。

今回は座る動作（スクワット）をしてもらった時の写真です！

こちらの2つの写真、両方とも正しい動きが出来ていません 😥

左の写真は膝が内に曲がっています！！
これは股関節の柔軟性が落ちている、お尻周りの筋肉が上手く使えていないの原因です！

右の写真は肩の位置が違いますね！
これは骨盤自体が傾いてしまっているのが原因です！

簡単な動きでも実は出来ていない！
こうして写真で見ると分かりやすいですね 🙂
皆さんはどうでしたか？

ただ、悪いクセとなっている動きも改善が出来ます！
原因となる筋肉をトレーニング、ストレッチすることで
正しい動きとなり、姿勢も良くなり、
痛みが出にくい体へと変える事ができますよ 😀

皆さんもぜひ一度気になる動作をチェックしてみてください！