皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

先日の筋力アップ教室の様子です。
色んな色のついたブロックをランダムで並べて指定の順番に踏んでいくというものです。
今は4色でやっていますがこれでも凄く頭を使います。
次何色だったっけー？と悩んでいらっしゃいますね！
最大8色まで用意してあるので想像しただけでも大変そう…
頭を使って、声を出して、体を動かして、一度にたくさんのことを脳が処理するので認知症予防に効果的です。

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