皆さん、こんにちわヾ ^_^♪

ふないり鍼灸整骨院/リラク庵の内田です。

今現在全国でもコロナウイルスの影響も減少してきましたね。引き続きしっかり皆さんで対策をしていきましょう！

連休が終わり1週間が経ちますが、やはり多くの方が連休疲れや、ストレス解消が出来なくて困っていますね

気になるその原因は自律神経の乱れから来ています。
乱れといっても自律神経というのは無意識で働いています。
そのため日頃の生活ではなかなかリセットすることは難しいです。

ですが、簡単にこれを改善出来る方法があります。
その方法とは先日も少しご紹介をしたストレッチ＆ヨガです！！

リラックス出来ることももちろんですが、他にも痛みを改善、骨盤のゆがみを取る
などの効果もあります！

今度行なうオンラインストレッチ教室は、お家で簡単にたったの10分程で
効果を出すことが出来きます♪
皆さん！！！僕と一緒に日々の疲れを癒しましょう

また詳しい日程など決まりましたら、すぐにご連絡致します。

楽しみにお待ちくださいね。