肩こりがある方は、頭痛も経験したことがある！
とお話をよくお聞きします。
程度は個人差もありますが、頭痛の7割は

『緊張型頭痛』と言われています！

緊張型頭痛は、肩や首の筋肉の緊張からおこる頭痛です。
症状は、頭を締めつけられるような頭痛が持続的あり、
「ヘルメットをかぶったような圧迫感」、「はちまきで 締め付けられるような痛み」、などと表現されることも。

後頭部から首筋にかけて、多くは両側におこります。
症状が悪化していくと、稀に発症していた頭痛が、 頻繁に発症するようになり、
その後は慢性的な頭痛になってしまう可能性も。
何よりも対策、予防をすることが大切です♪

予防の１つとしても、頭や首肩のマッサージで
筋肉の緊張を緩めることも必要です！
筋肉がほぐれることで、血行も改善され
老廃物などが流れるようになると凝りも解消されやすくなります^ ^

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