ひめトレとは…
骨盤のゆがみを改善するトレーニングです！
(詳しくは４月６日のブログをご覧ください）

４月に行ったひめトレ体験会は好評につきほぼ満員でした 😛
ありがとうございます！

体験された１４人中１１人の方が、

「猫背が改善されて姿勢がきれいになった」

「背もたれを使わなくても楽に座れるようになった」

など、３０分で変化を実感されました！

ひめトレは姿勢改善のほかにも

骨盤のゆがみからくる腰痛、ウエストダウン（産後の方は特に効果的！）尿漏れ防止など女性に多いお悩みの改善を目指します！

ひめトレと一緒に体を鍛えたいというお声も多かったのでチューブを使った引き締めエクササイズもプラスして、新たにひめトレ教室を行います 😀

５／１４（土）１０：００～１１：００　（毎週土曜日開催）

興味のある方はスタッフまで！！