キッズコア教室は毎週金曜日１８：００から開催中です！

先週はトランポリンを使って
いろいろなジャンプの練習をしました！

体全体の筋肉をバランス良く鍛える事ができ、
体幹（体の中心、軸となる部分）を鍛えるトレーニングにもなります！

初めはまっすぐ跳ぶことも難しかったのですが
繰り返し行うことで、ブレが少なく真っ直ぐ跳べるようになりました！

最近は、体幹の筋肉が弱くまっすぐ立つことが出来ない
子ども達が増えています。
あらゆるスポーツを行ううえで
まずは、土台となるバランスの良い軸を作ることが、
スポーツの上達の近道です！！

キッズコアで、体の基礎を作りましょう！！