座り方というと、デスクワークの方が対象…なわけではありません。
もちろん、長時間座ることが多いのは間違いありませんが、普段でも座ることは必ずありますね。

そんな時、座り方次第では、骨盤が歪んだり、
姿勢が悪くなったりとしてしまいます。日常生活での些細なことから、
実は姿勢は崩れていきます！

仕事長時間している時、ふと座り方を見てみましょう！
頭や体が前になっていないか、足を組んでいないか、
左右どちらかに体が傾いていないか

理想的な座り方は、実際にすると逆に疲れてしまう、
力が入ってしまうと思うかもしれませんが、
本来はこの姿勢なんです！

本来の形とは離れてしまうほど、正しい座り方が出来なくなり、
姿勢や骨盤は崩れてしまい、痛みや凝りに変わります！
だからこそ今一度【座り方】を見直してみましょう！