猫背と聞くと背中が丸まった姿勢と思う方は多いのではないでしょうか？パッと見た姿勢は確かに背中は丸まっていますが、実は猫背の多くの方が、「巻き肩」、「骨盤後傾」になっています！

ストレッチや体操で背中を伸ばすセルフケアをしていても、巻き肩になっていたり、骨盤が後傾していると猫背はなかなか戻らない可能性もあり、再発もしやすくなります！

特に骨盤が後傾している方は、お尻周りの筋肉が固くなっていたり、股関節の動きも悪いです。

一見、猫背には骨盤周りはあまり関係ないと思われがちですが、丸まった姿勢を整えるには重要な場所になります！！猫背も長期間続き、クセになると首肩こり、腰痛にも影響が出てきます！

ですが、首肩こりや腰痛は姿勢、猫背を整えることで、解決することも出来ます！見た目が気になる方もぜひご相談ください(^ ^)