皆さんはストレッチポール使っていますか？
自宅にある方もいれば、ジム後にしている方もいるのではないでしょうか。

ストレッチポールには、
◯筋肉が緩む
酷使している筋肉、緊張している筋肉が自然と緩みます。

◯背骨が整う
頭、胸椎、仙骨（骨盤の後ろ）が下から押されることで、
背中は適度なカーブに戻り、骨盤も適切な角度になります。

◯呼吸が深くなる
胸が開き、肋骨が開きやすくなります。
大きな呼吸が出来ることで、血行改善、疲労回復。

◯副交感神経が働く
上記の効果が出ると、身体がリラックスモードになります。
そうなることで、日々のストレスを解消♪

意外とストレッチポールは身体にとって効果的！
当店でも姿勢を整える際は利用してます。
特に、猫背、巻き肩の方はかなり効果大！

矯正方法はいくつもありますが、よりリラックスして出来るのは、
なかなかありません。
姿勢が悪い方、身体が固い方はぜひ試してみてください！