先日は第２回オンラインスタイルアップを開催しました(^^)
今回は「自宅で出来る骨盤矯正」をテーマに中でも骨盤後傾の改善体操を行いました。
以下のリストが当てはまる数が多いほど、骨盤後傾の可能性は上がりますので、何個当てはまるのかチェックしてみてください！
□日常的に呼吸が浅い
□フェイスラインがたるんでいる【二重あご】
□首や背中がこりやすい
□お腹が全体的に前に出ている
□歩くとき歩幅が狭い
□手がしびれる、冷える
□１日の多くがデスクワーク
特に４つ以上当てはまる方は早急に改善していくことがおすすめです。
姿勢不良が日常生活に及ぼす苦痛は皆さんの想像以上で、美姿勢になるだけでとても快適になります♪
ですので、今回参加出来なかった方でも治療院で骨盤のゆがみを分析したり、施術を受けることができますので、気軽にご相談ください(^^)