ファスティングってなに?
今日はファスティングについて簡単にご紹介します。
まず、間違えてはいけないのは
「ファスティング=断食」
ではないということです。
普通に食事も食べますし、飲み物も飲みます。
目的は「臓器を休ませる」ことです。
臓器に負担の多いものを避けるため、飲食の内容を改めて見直します。
免疫力が上がる
肝臓や腸をきれいに
体内の毒素を出す
といった効果がみられます。
もちろん、食事改善をするのでダイエット効果もあります。
お知らせ | 2019/08/27
082-296-4155
広島市中区舟入本町9-20 舟入レイクビル101
今日はファスティングについて簡単にご紹介します。
まず、間違えてはいけないのは
「ファスティング=断食」
ではないということです。
普通に食事も食べますし、飲み物も飲みます。
目的は「臓器を休ませる」ことです。
臓器に負担の多いものを避けるため、飲食の内容を改めて見直します。
免疫力が上がる
肝臓や腸をきれいに
体内の毒素を出す
といった効果がみられます。
もちろん、食事改善をするのでダイエット効果もあります。
お知らせ | 2019/08/27