【日時】１０月２９日（水）

９：００～１０：００　運動
１０：００～　栄養士さんによる講習
～運動後の食事のとり方について～

【場所】神埼南集会所（舟入病院となり）
【費用】５００円
今回のみの参加でもＯＫです！

【準備物】上靴・タオル・飲み物・動きやすい服装

運動後にどのような栄養の摂り方をすれば効率よく筋肉がつくのかをテーマにお話ししてもらいます。筋力不足の方、体を動かすのが好きな方はぜひ参加してください！
栄養士さんに食事の相談も出来ます。

下は運動教室の模様です。