天気の崩れとともに体調が崩れてしまう理由は、気圧の変動にあります☂☁

気圧の変化を感じるセンサーが、耳の奥にある内耳と考えられています。
内耳が急激な気圧の低下または上昇を感じると、
交感神経（体を緊張させる神経）と副交感神経（体をリラックスさせる神経）からなる
自律神経のバランスが乱れてしまいます。

交感神経が活発になりすぎると痛みの神経を刺激し、頭や古傷が痛くなります😨
副交感神経が活発になりすぎると、倦怠感や気分の落ち込みを感じてしまいます😰

特にこの梅雨の時期には多くの方がこのような症状でお悩みかと思います。

薬のみだけではなく、頭、耳周りのマッサージをすることで
自律神経を整える効果もあると言われています❗️

自律神経は気圧の変化以外にも様々な原因で乱れてしまいます💦
この時期のみにならず、日頃から改善方法を行うと自律神経も整えやすくなります。

もちろん体全体の倦怠感が…といった方には頭、耳周りのマッサージだけではなく
全身のストレッチも一緒に行うとなお、効果的ですよ🎵
ストレッチも自律神経を整える方法としては手軽に出来る1つです！！

つらいこの時期ぜひマッサージなど試してみてくださいね😊
ご自身での方法が難しい場合はぜひご相談ください♬