足のむくみを解消と聞くと
まず真っ先に出てくるのが足のマッサージではないでしょうか？
お風呂上りや、仕事家事の合間にしている方も多いと思います。

ですが、今日もむくんでるな～、靴が履きずらいな～
などといったことを体験したことはありませんか？
実は普段しているマッサージでは不十分の可能性があります！

特に足のむくみは、心臓いわば上半身に向かって流れていかないといけませんが、
皆さんふくらはぎばかりをしていませんか？

ふくらはぎも大事ですが、その少し上
膝裏までをすることが必要です！！

膝窩リンパ節があります。
リンパ節とは関所のような場所、役割でもあります！！
つまりリンパが集まりやすい場所です。

ここをマッサージするかだけでも効果は違ってきます。
試してみていない方はぜひ始めてみてくださいね♪