本日は意外と知らないリラク庵にある運動道具をご紹介します

まずは「フローイン」です

体幹トレーニングに特化した道具なのですが、
体幹トレーニングと聞くととてもハードなイメージがあるかと思います
しかし、リラク庵では難易度を大きく3つに分けて行いますので自分の体に合った負荷をかけることが出来ます

体幹トレーニングの主な効果としては…
①姿勢が良くなる 体のラインが綺麗になる
②腹圧を高めてお腹がへっこむ
③内臓が正しい位置に収まる
特に女性にはヒップアップ効果やウエストの引き締め効果があるので喜ばれています

次に「リアラインコア」です

骨盤や胸郭の歪みを整える道具です
ベルトを装着してとても簡単な運動を行うだけで効果が出るので運動が苦手な方にもオススメです

骨盤や胸郭の歪みを整えると…
①姿勢が良くなる
②関節の動きが良くなる(特に肩関節や股関節)
③左右の筋肉バランスが整う
骨盤と胸郭へのアプローチなので猫背や巻き肩、反り腰や骨盤の歪みにとても効果的です
左右の筋肉バランスが整うとなぜか右だけ凝るなどの偏りが改善されます

2019年4月〜2019年5月末までの期間限定で上記の「フローイン」または「リアラインコア」の無料体験を実施します
これを機会にぜひ体験してみてください