皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院/リラク庵の花田です！

今日は簡単姿勢分析をご紹介！！
姿勢が気になる方はぜひやってみてくださいね。

◆やり方は簡単↓↓◆
自然に立った状態でつま先をあげる、かかとをあげる、どちらがスムーズに出来ますか？という実験です。

＊どちらかが難しいわけではなく両方出来るという方は体重移動なく出来るのはどちらか意識してみてください。
例えば…→かかとをあげるのに一度かかと側に体重を移動させて勢いをつけないと出来ない場合はスムーズとは言えません…

◆これでわかること↓↓◆
①つま先がスムーズにあげられるという方は…→重心が後ろに片寄っている
②かかとがスムーズにあげられるという方は…→重心が前に片寄っている

そうすると…↓↓
体の土台の足元のバランスが崩れるということはそれにともなって体全体が崩れます。
明らかにバランスが悪いと思った方は要注意なので一度ご相談くださいね！

ぜひ良かったらまた明日も見てくださいね！
花田でしたっ！