最近パソコンを使う事が多く疲れますねー！

前回紹介した10歳で猫背？

でも書きましたが、

最近は、ゲームを携帯などでする人も多く、

ゲーム機、パソコンの見過ぎでドライアイを引き起こしたりしますね。

東洋医学では眼精疲労と言います

検査では何も異常がないにもかかわらず目に現れる様々な事で、

軽い段階を目の疲れ

酷くなると眼精疲労と言われます。

よく見られる症状としては、 眼球の張痛、目の乾燥、かすみ目、充血

視力低下、頭痛めまいひどい場合はイライラ、吐き気などがあります。

東洋医学では、体の健康状態は目に現れる言われている。

特に目と肝臓は関係が深かく、

ストレスなどで肝臓に負担がかかり

疲れ目や充血など目の症状として出る場合もあります。

西洋医学でも、目が黄色くなると黄疸と言われて、肝臓が悪いと判断されます。

薬膳では、同物同治という考えがあります。
（体の不調の部分を治すには、調子の悪い場所を食べるのがいいという考え）

肝臓が悪い時には、豚、鶏などのレバー、心臓が悪い時は、ハツなどです。

是非試してみてください( ＾∀＾)

時期は違いますが、モロヘイヤ、食用菊なども効果的！