今日は雪が降っていますね。
みなさん、通勤通学は大丈夫でしたか？

毎週土曜日１０：００～リラク庵にて
行っているストレッチ教室ですが
今週は時間が変更となります。

１月１３日（土）は１２：００より行います！

ストレッチポールを使って行う簡単ストレッチと
お腹周り引き締めエクササイズも行います！

お正月休みで運動不足の体を一緒に動かしましょう 😀 ♪

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