１１月もあと２日！
インフルエンザ・風邪などが徐々に猛威を振るってきています 👿

うがい・手洗いなどは、予防の基本となりますので、しっかりしてくださいね。
流行し始めたインフルエンザ・風邪予防にオススメな食材は・・・・・・・・

この時期にはおなじみの大根！！

東洋医学では消化を促進し、気の巡りを良くするので、
お腹の張り・便通・のどの症状に良いとされています  😀 

また捨ててしまう葉っぱは、冬場に大活躍するのです！
葉を天日干しにし、鍋でひと摘みを煮出して、その汁をお風呂に入れましょう。
冷えや乾燥から守ってくれますよ。
みなさん干葉（ヒバ）湯を試してみてください♪