今日ご紹介するのは「不眠症」の方、寝付きが悪い、安眠したい、そんな方に是非覚えて頂きたいツボです。

「失眠」というツボです。
ここを指やテニスボール、スーパーボールなど何でもいいので刺激しましょう。

一つ注意して頂きたいのは感覚が鈍いところなので強くしすぎると逆に痛くなることがあるので軽めに刺激しましょう。

ふないり鍼灸整骨院/リラク庵 花田