中々更新できずすいません(T_T)
先週から中々体調が戻らずずっと咳き込んでいます。
食欲はあるので大丈夫だと思っていましたが、
中々治らないので最近は、
食欲はあるので大丈夫だと思っていましたが、
中々治らないので最近は、
料理をする時間のなくブログも遅くなりすいませんm(_ _)m
ということです。今回もジュースです。
ということです。今回もジュースです。
最近はジュースしか飲んでませんが中々痩せません 😥
パイナップル×小松菜のジュース
パイナップル(微寒 甘 酸)
小松菜(温 辛 甘)
ヨーグルト( 微寒 甘 酸)
はちみつ(甘 平)
小松菜(温 辛 甘)
ヨーグルト( 微寒 甘 酸)
はちみつ(甘 平)
ポイント
小松菜を茹でるが長いとビタミンCが壊れるので、茹で過ぎない。
小松菜は、カルシウムも多く疲労回復にも効果的
風寒の風邪、咳に効果的です。
はちみつは空咳、皮膚の乾燥にも効果的です!
小松菜を茹でるが長いとビタミンCが壊れるので、茹で過ぎない。
小松菜は、カルシウムも多く疲労回復にも効果的
風寒の風邪、咳に効果的です。
はちみつは空咳、皮膚の乾燥にも効果的です!
パイナップル×レンコンのジュース
パイナップル(微寒 甘 酸)
レンコン(寒 甘)
みかん(温 甘 酸)
生姜(温 辛)
レンコンと生姜をすりおろして、少しお湯を入れる。
その中々にパイナップル、みかんを入れてミキシング
昔から、レンコンのすりおろし汁は咳や風邪、咳どめにいいとされます。
レンコンは体を冷やす食材なので、生姜、みかんで体を温めましょう!
みかんは免疫力を高めて風邪を予防するビタミンCの補給源と言われています。
中医薬学では、胃腸の働きを活性化し、食欲増進の効果がありますが、
食べすぎには注意してください!
のぼせなどの原因にもなりますので、コタツの中で食べすぎはご注意ください( ^∀^)
レンコン(寒 甘)
みかん(温 甘 酸)
生姜(温 辛)
レンコンと生姜をすりおろして、少しお湯を入れる。
その中々にパイナップル、みかんを入れてミキシング
昔から、レンコンのすりおろし汁は咳や風邪、咳どめにいいとされます。
レンコンは体を冷やす食材なので、生姜、みかんで体を温めましょう!
みかんは免疫力を高めて風邪を予防するビタミンCの補給源と言われています。
中医薬学では、胃腸の働きを活性化し、食欲増進の効果がありますが、
食べすぎには注意してください!
のぼせなどの原因にもなりますので、コタツの中で食べすぎはご注意ください( ^∀^)
お知らせ | 2017/11/14