まだ早いですが、先日ふないり鍼灸整骨院の忘年会も終わりました 😛
忘年会恒例の景品もあり（今年は豪華でした 😀 ）
盛り上がりました～！

今年の忘年会は、博多で有名な水炊き！！
この時期は、やっぱり鍋がいいですね(^O^)

さて、ここでちょこっとマメ知識情報です！
今が旬の食材で、鍋の定番食材のなかに、
身体を逆に冷やしてしまう恐れのある食材があります 😯 
それは何でしょうか？

その食材は・・・蟹です！！

蟹には東洋医学的に身体を冷やしてしまう性質があります。
冷え性の方などは
ショウガ・ネギ・カブなど身体を温める食材を加えることをお勧めします。
身体を温め、身体の循環を良くし、寒い冬を乗り切りましょう！！