皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

昨日のスタイルアップ教室の様子です。
あまり運動しているようには見えませんが…これはストレッチポールをしています。

主な効果としては
①筋肉を緩める
②背骨を整える
③呼吸が深くなる
④副交感神経優位になる

猫背や巻肩で背中が丸まってしまって肩こりがひどい、呼吸が浅いといった方におすすめです！正直眠くなるくらいリラックス出来るのでストレスが溜まっている方にもおすすめします。
ぜひ一度ご体験ください！

お問い合わせはLINE、メール、お電話にて受け付けています。
良かったら明日もまた見てくださいね♪

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