皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院/リラク庵の花田です！

水曜日の体操教室では認知症予防に脳トレも行ってます。
動画ではないので伝わりにくいかもしれませんが↓↓

赤、青、黄、緑など様々な色や数字に合わせてハイタッチをしたり、隣の人の肩をタッチしたりします。

少し色が変わったり、動きが変わったりしただけでも結構難しいんです…
僕でも時々頭がついていきません。笑

声を出す！体を動かす！頭を使う！3つのことを同時に行うことを意識して脳トレメニューを考えてやっています。
皆さんもわからんーっと言いながらも楽しくやっていますよ♪

良かったらまた明日も見てくださいね！
花田でした！

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