腰を反るのが辛い方いらっしゃいますよね？

長時間座っていたり、しゃがむ姿勢、中腰姿勢が多い方など腰に負担がかかると痛みや動作制限が出ます。
腰の痛みがあると腰に原因があると思う方が多いと思います。
もちろん腰自体に原因がある場合もございます。
しかし、実は股関節(腸腰筋)に原因がある場合もございます！！

腸腰筋は腰の骨から大腿骨(背中から太ももの付け根)につく筋肉です。

この筋肉の緊張が強いと腰を反ろうとした時に筋肉が伸びず動きに制限が生まれます。
また、立っている状態から反らすことでお腹が筋肉によって圧迫されます。
腸腰筋が硬いことで腰が圧迫され筋肉に加わるため痛みを伴います。

また、腸腰筋が硬いと姿勢にも影響を与え、自分の姿勢が正しいと思っていても正しい姿勢ではない場合がございます！
当院では専門家があらゆる可能性を考え1人1人に合った内容を提案させて頂きます。
お身体のことでお悩みの方は1度ご相談してみてはいかがでしょうか？