皆さんこんにちは
ふないり鍼灸整骨院/リラク庵の内田です。

先日からお知らせ致しました自律神経リセットのオンライン講座を実施しました 🙂

今回は短い時間でしたが、「リラックス出来た！」、「こんなストレッチ方法が分かった！」との意見を頂きました 😀

次回は皆様のお悩みを解決するべく大幅にメニューを増やしていきますので、楽しみにしててくださいね！

ストレッチ＆ヨガ以外での自律神経を整えるアプローチ方法も、今後ぜひ体験して頂ければと考えております。

そして自律神経の乱れはむくみ、頭痛などといった症状にも関係しています。

特に更年期の方は自律神経が乱れやすい時期と言われています。ホルモンのバランス、日々の生活により様々なものが関係しています。

イライラ、ストレスだけに限らず他のお悩みもありましたら、御遠慮なくぜひご相談下さい

オンライン講座は今後も開催する予定となりますので、皆さんお楽しみにお待ちください！！