7月に入り暑い日が続いていますが、みなさん体調はいかがですか？
突然雨が降ったりジメジメ蒸し暑い日は
気分もスッキリしませんね。
今日は、イライラ・ストレス・緊張・気分が沈みがちなど
精神不安定な時の対処法
自分で簡単に押せるツボを紹介したいと思います！

・神門：手首の内側のしわ上で小指側の少しくぼんだところ。

・労宮：手のひらにあり、こぶしを握った際に中指と薬指の中間。

・百会：頭のてっぺんと左右の耳をつないだ線の交点。

・太衝：足の甲にあり、親指と人差し指の骨の間を上がっていき止るところ。

イライラしたり、落ち込んだりした際に軽く押してみてください。
少しでも気持ちが楽になり切り替えて仕事に取り組めるかも 😉