皆さんこんにちは！最近は一段と冷え込みますね 😥

そんな中、中央公園で開催された広島フードフェスタに行って来ました！
普段食べられないような大きな牡蠣やホタテなど
おいしそうな物が沢山でついつい食べ過ぎてしまいました 😆

今日からダイエット生活です 😐

それはさておき！まだまだインフルエンザが流行っていたり
新型コロナウイルスが日本にやってきたりと不安ですね・・・
街中でもマスクをつけた方を沢山見かけます。

帰ったらまずは手洗いうがいを忘れずに！
のどの乾燥から風邪になることも有りますのでこまめに水分補給もしてくださいね！
胃の中に入った菌を胃酸で壊す効果もあるようです！

風邪にかからないために自分で出来ることからがんばりましょう♪