皆さんこんにちわ！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

新型コロナウイルス肺炎に感染してしまった方が日本にも出てきて、
マスクをまとめて買っておこうとドラッグストアに行ったらマスクがほとんど売り切れていてビックリしました…汗
ネットで探してみても普段よりかなり高価に取り扱われている物を多く見かけました。

結局僕は定価に近い値段で見つけたので、それを買いました。
マスクを選ぶ時には最低限ウイルス対策、pm2.5などに対応したものがオススメです。
安価なマスクなど小さなものを通してしまうフィルターであるとほぼ意味がないかもしれません。
ドラッグストアなどで在庫を見つかれなかった方はジュンテンドー、ダイキみたいなところに行くと置いてあったみたいですよ。

あとはしっかり寝て、たくさん食べて免疫力をあげて対策しましょう！

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お問い合わせはLINEやメール、お電話にて受け付けています。
良かったら明日もまた見てくださいね♪

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皆さんこんにちわ！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

今日の体操教室の様子です。
最近は朝寒いので最初にラジオ体操をして、
その後はもも上げや色々なダンスのようなステップをして体を温めます♪
約3分間くらいですがほとんど休憩を挟まずにやり続けると少し息が切れてくるくらいです。
ステップもまた少し複雑なので頭を使いながら認知症対策も含んでいるので一石二鳥！
お得ですねー♪
体験も随時募集中です！！

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皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

先日眼精疲労にオススメのツボ「光明」をお伝えしましたが、
それにプラスして目の周りのツボをご紹介します。
「四白」「攢竹」「糸竹空」
この三つを同時に3〜5秒くらい刺激してみましょう！
目がスッキリすると思いますよ♪

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皆さん今日もこんにちわ！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

昨日花田はセミナーを受けてきました。

セミナーの様子などは写真を撮っていませんが、骨盤や肋骨など体のゆがみや痛みについて勉強しました。

ご来院頂いた患者さんの日常生活が少しでも快適になるように今後も日々精進します！

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みなさんこんにちは！
キッズコア教室C3

～2月日程のお知らせです～

水曜アドバンスクラス
5日、12日、19日、26日

金曜エントリークラス
7日、14日、21日、28日

土曜スタンダードクラス
1日、15日

となります。

無料体験、見学は随時受け付けておりますので
お気軽にご連絡下さい！

お待ちしております 🙂

皆さん今日もこんにちわ！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

昨日ご紹介した水素灸の施術風景を撮ってみました。

見た目は多少仮面ライダー感も否めないかもしれませんが目の周りがほどよく暖かく気持ちが良いです♪

もちろん腰や肩など他の気になる場所にも出来ます！

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皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

先日、眼精疲労に効くツボをご紹介しましたが
当治療院では1月より「水素灸」コースが始まりました。

眼精疲労にもおすすめですし、
主に
温熱作用→冷え性、むくみ
抗酸化作用→アンチエイジング
抗炎症作用→痛み成分を抑える
抗アレルギー作用→花粉症、アトピー肌
などなどその他にも沢山の効果が期待できます♪

水素なら以前流行ったし水素水飲んでいるよ、何が違うの？
と思われる方も多いかもしれませんが
水素灸なら10分間の施術で300mlの水素水300本分の水素を取り込むことが出来ます！！
とてもじゃないですが飲める量ではないですね…
施術を受けていただいた方にもとても好評です♪

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ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

火曜日スタイルアップ教室で体幹トレーニングをしました。
今回写真を撮ったこの運動はやり方によって効く場所は変わりますが、背中とおしりに効くように行います。
反対側の背中とおしり(左の背中と右のおしり、右の背中と左のおしり)というようにクロスになるように効かせることで骨盤を締める効果が期待できます。
一つずつ別に行っても良いですが同時に行うことで連動してきちんと筋肉が働くように体に覚えさせていくとより良いと思っています。
産後から骨盤の緩みが気になるような方には特におすすめですね♪
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ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

最近目の疲れが気になる僕ですが、目が悪すぎて一日中眼鏡をしています…泣
あとはスマホやタブレットを触る時間が多いせいもあると思います。

アイマッサージの機械を買ってみたり、目の近くを温めたりしていますが皆さんも同じようなことはされているんじゃないでしょうか。
実は「光明」というツボがあって目の血液量を増やす効果が期待出来るのでおすすめです。
鍼のほうがより効果は期待できますが御自身で刺激をして頂いても効果は出てくると思います。ぜひお試しください♪

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ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

週末にとてもオシャレなカフェを見つけたのでご紹介します。

たまたま通りかかったのですが、このドア！二度見しました。笑

恥ずかしながらドアだとわかるまで覗き込んだりして、如何にも不審者っぽく、おまけにどうやって開けるのか迷いました…汗

ドリンクもオシャレだったので写真を撮りましたが、正直ここまで可愛いと味がイマイチでも満足して帰ります！もちろん美味しかったですよ♪

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