お悩み解決コラム ふないり鍼灸整骨院

082-296-4155
広島市中区舟入本町9-20 舟入レイクビル101

お悩み解決コラム

休診のお知らせ

台風の影響で風がかなり強いですね…
夜も騒がしくて眠れませんでした↓↓
どこかお出かけされる予定のあり方は気をつけてくださいね。

10月14日(月)は祝日のため休診となります。

ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します

| 2019/10/12

キッズコアスタンダードクラス

みなさんこんにちは!
キッズコア教室の善家です 🙂

いよいよ!明日、12日土曜日からキッズコア教室新クラスが
スタートします♪

ただ身体を動かすのではなく、跳び箱やトランポリンなど
沢山の道具を使って遊びの中で楽しくトレーニングしていきます 😀
運動が苦手なお子様でも大丈夫です!

まだまだ新会員様も募集しております。
お気軽にお問合せください!

お待ちしております!!

, | 2019/10/11

最大10%OFFのお得なキャンペーンを実施中!

10月1日からの増税に伴ってふないり鍼灸整骨院/リラク庵でお得に施術が受けられるキャンペーンを開始しています!

期間2019年9月17日~2020年3月末日

◎Facebook(フェイスブック)
①ふないり鍼灸整骨院/リラク庵のページをいいね!するだけ
→500円割引(1回限り)

②ふないり鍼灸整骨院/リラク庵のレビューを書く!だけ
→1000円割引(1回限り)

③ふないり鍼灸整骨院/リラク庵の記事をシェア!するだけ
→10%割引

◎Instagram(インスタグラム)
④ストーリーに期間限定の特典をアップ!
→様々な特典をご用意

注意事項↓↓
その他割引やクーポンとの併用は出来ません。
③適用時にLINE@のポイントはつきません。
必ず当日に目視での確認が必要になりますのでスタッフにお見せください。

| 2019/10/11

寝違えた時にオススメな治療器

皆さん今日もこんにちわ!
ふないり鍼灸整骨院/リラク庵の花田です!

「寝違え」をしてしまったときの対処法などお伝えしてきましたが、
治療院で「超音波治療器」をかけると炎症抑制効果や細胞を活性化させる効果があるので痛みが引くまでが早いのでオススメですよ!

他にもぎっくり腰や捻挫など急な痛みにとても有効的な治療器です。

1ヵ所600円で受けて頂けますので、万が一痛めてしまった…というときには早めにご相談くださいね。

ぜひ良かったらまた明日も見てくださいね!
花田でしたっ!

| 2019/10/10

寝違えた時の対処法

皆さん今日もこんにちわ!
ふないり鍼灸整骨院/リラク庵の花田です!

今週寝違えてしまったこともあり、この2日間「寝違え」に効くツボをご紹介しました。

実際に寝違えてしまったときにどう対処したら良いのか…少しでも参考になればと思っています。

今日は対処方法について。
「寝違え」というのは筋膜が傷ついている、肉離れなどと良く言われます。

◎NGなこと↓↓
①温める
(炎症をさらに助長する可能性がある)
②長時間冷やす
(血流が悪くなり細胞が不活性化する可能性がある)
③動かして痛みを確認する
(傷をひどくしてしまう可能性がある)

◎OKなこと↓↓
①寝違え直後は冷やす
(短期間で10分程度)
②なるべく安静にする
③痛みが和らいだ後は温める、ストレッチ
(筋肉のしこりをほぐす、再発予防)

以上のことをしっかり意識すると少しでも治るが早くなりますよ!

ぜひ良かったらまた明日も見てくださいね!
花田でしたっ!

, | 2019/10/09

肩こりに効くツボ!

皆さん今日もこんにちわ!
ふないり鍼灸整骨院/リラク庵の花田です!

昨日寝違えてしまった僕ですが、なんとか痛みが半分くらいまで減ってきました…
振り返るのが痛いのでバイクの運転中が不便です↓↓

今日は昨日の「落枕」に追加して「手三里」にも刺激をしてみます。


このツボは肩のこりや痛みに結構効くんです!
皆さんもぜひ活用してみてください。

ぜひ良かったらまた明日も見てくださいね!
花田でしたっ!

, | 2019/10/08

集中力UPトレーニング

みなさんこんにちは!どうやらまた、台風が近づいているようですね 😥
本日は、キッズコア教室で行なっている集中タイムの紹介です!

水曜日のアドバンスクラスは、ソフトボールやサッカーなどの
習い事をしている子がほとんどです。
競技の能力を上げるだけではなく短時間で集中する力を上げるために
乱数表を使ったトレーニングを行なっています 🙂

百マスの表にランダムに並んだ数字を1から順番に消していくのですが、
時間内に消しきることがなかなか難しいのです・・・
毎週自分の目標数字に近づけるようがんばっています♪

 

 

, | 2019/10/07

寝違えた!そんな時には?

皆さん今日もこんにちわ!
ふないり鍼灸整骨院/リラク庵の花田です!

今朝目が覚めるとイタッ!…首に痛みが…どうやら寝違えたみたいですね…
いつも使っていない枕を使ったので、それが原因かもしれません。

実は「落枕」というツボが寝違えに効果的なんです!

人差し指と中指の間です。
首をゆっくり左右に回しながら刺激すると効果的なので、ぜひ実践してみてください。

ただ、痛めてしまってすぐは炎症が出ているので出来れば早めに治療した方が治りが良いので、ツボ刺激だけで済まさないように心がけてくださいね。

ぜひ良かったらまた明日も見てくださいね!
花田でしたっ!

, | 2019/10/07

10月休診日のお知らせ

10月休診日のお知らせ

10月14日、22日は祝日のため休診となります。
25日は金曜日ですが最終受付が17時までとなっております。

ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。

| 2019/10/05

スタイルアップ教室土曜日クラス開設!

11月2日(土)からスタイルアップ教室土曜日クラス開催決定!!

✨こんな方にオススメ✨
「痩せたい」
「太りにくい身体作りをしたい」
「最近身体がたるんできた」
など身体を引き締めたい方!

「スタイルを綺麗にしたい」
「猫背を直したい」
「骨盤のゆがみを整えたい」
など姿勢や骨盤を改善したい方!

リアラインコアを使った骨盤矯正エクササイズやストレッチポールを使った猫背矯正エクササイズ、その他にも有酸素、無酸素運動を組み合わせた体幹トレーニングや腹筋、おしりのトレーニングを中心に行います。

◆日程◆
①火曜日クラス
毎週火曜日 10時~11時30分
残り1名様

②土曜日クラス
毎週土曜日 14時~15時30分
残り5名様

◆価格◆
月額制度 6000円(税込)
一回ずつの参加 2000円
✨土曜日クラスに限り3名様まで月額価格3ヶ月間半額✨

◆月額会員様特典◆
①カウンセリング無料
②姿勢、体組成分析無料
③美顔鍼灸一部コース20%割引

◆お問い合わせ◆
参加希望のご連絡は予約制ですのでLINEやお電話にて受付しております。
まず1回ずつ体験してみたいという方も可能ですので気軽にご相談ください。

, , | 2019/10/04

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