みなさんこんにちは！だんだんと本格的な寒さになってきましたね 🙄
風邪になりやすい季節ですので、体調管理はしっかりと行っていきましょうね！

さて、11月10日（日）に中小企業会館で行われる
「子ども体力測定会」のご案内です 🙂

未就学児から、小学三年生までを対象とした体力測定会となっております。
運動が苦手な子でもチャレンジできるものもそろっていますので
参加してみて下さいね♪

日時：11月10日（日）
場所：広島市中小企業会館

詳しくはこちらから

皆さん今日もこんにちわ！！

祝日は皆さんいかがでしたか？
11/4は久しぶりに外食しました。
ちょっと値が張りましたが「伊勢エビの造り」です。
おいしかったですが、まだ生きていたので若干食が進まず…汗
御馳走様でした！

エビに入っている主な栄養素は↓
① たんぱく質（アミノ酸）
エビの身は、90％以上が水分とたんぱく質
人間のほぼ全てを作る材料
体の機能を調整してくれる酵素

② タウリン
血圧を正常に保ち心臓や血管の老化を防いでくれたり、血糖値を適正値に下げてくれたりする働き

③ ビタミンE
強力に抗酸化をしてくれる脂溶性のビタミン
活性酸素の除去
血圧を下げてくれる効果

栄養素が沢山入っているのでオススメです。
殻にもカルシウムなどが含まれているので出し汁なんかも良いですね！

良かったらまた明日も見てくださいね！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田でした。

#エビ　#海老　#栄養素　#タンパク質　#アミノ酸　#タウリン　#ビタミンe #健康

皆さん今日もこんにちわ！！

11月に入って急に冷え込んできましたね↘︎↘︎…
空気も乾燥してますし、僕は呼吸器系が弱いので、朝起きると喉が痛くなりそうな気配がします。
マスクをしたり工夫しないといけないですね。

この時期なので多いと思いますが万が一喉が痛くなった時に使えるツボを一つ！
「天突」というツボです。ちょうど喉のへっ込んだ部分です。
ぜひ活用してください。

良かったらまた明日も見てくださいね！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田でした。

#東洋医学　#ツボ　#経穴　#喉　#のどが痛い #寒い　#乾燥

休診のお知らせ

11/23(土)は祝日のため休診となります。

土曜日で間違えやすいので来院を予定されている方はお気をつけください。

ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い致します。

皆さんこんにちわ！！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

本日11月2日よりスタイルアップ教室土曜日クラスがスタートしました！！

痩せても姿勢が悪いと格好悪いですよね…

姿勢がよくても体がたるんでいると格好悪いですよね…

スタイルアップ教室は姿勢改善をしながら体も引き締めていくことを目指す教室です。

美ボディ、美姿勢を手に入れるため一緒に頑張りましょー！！

最新機器を使った正確な分析(姿勢と体成分)が出来る

少人数制でしっかり教えてもらえる

国家資格を持った専門家が先生

カウンセリング無料(教室内で相談しにくいことなども個別に対応)

定期的に分析出来て効果が実感できる

少しでも興味がありましたらご相談ください

土曜日クラス　残り4名様

火曜日クラス　残り1名様

月謝代　6,000円(税込)

1回ずつ　2,000円(税込)

初回限定　3ヶ月間月謝代半額！！

みなさんこんにちは！キッズコア教室の善家です！！
先日水曜アドバンスクラスでもハロウィンイベントを行ないましたので
その様子をお見せします 🙂

小学生のみで行なったので頭を使った宝取りゲームや
仮装借り物競走をしました♪

終わったあとはみんな好きなように仮装したのですが
顔の分からない子達ばかり・・・笑

お菓子詰め放題では必死に袋に詰め込んでました 😀

また、来週からもがんばろう！！

休診のお知らせ

来週11/4(月)は祝日のため休診となります。

ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願いします。

ふないり鍼灸整骨院

みなさん今日もこんにちわ！！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

一見姿勢が良いように見えますが…実は「反り腰」なんてことがあります。

実際に患者さんの中でも周りの人に姿勢が良いと言われるので自信があると、分析をしてみたら反り腰だった…ということが結構あります。汗

反り腰の方は腰や背中の痛み、股関節の痛みを訴えられる方が多いです。

あと下腹が出て見えるので体型を気にされる方も多いです。

就寝のときに仰向けで寝ると腰が痛いと要注意です。

思い当たる方は骨盤矯正も行っていますのでお問い合わせください。

もし良かったらまた明日も見てくださいね♪

花田でした。