ふないり鍼灸整骨院 » お悩み解決コラム

片頭痛

皆さんこんにちわ！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

先日は緊張型の頭痛についてご紹介しましたが、今日は片頭痛についてです。
特徴としてはドクドク拍動するような痛み、こめかみの辺りが痛むことが比較的多いです。
あとはお風呂に入ったり温めたりすると痛みが悪化し、冷やすと痛みが和らぎます。
また、頭痛が起きる前に閃輝暗点といって、眩しくなるような症状が出る方も中にはおられます。
神経症状が絡んでいることもあり、鍼灸治療やヘッドマッサージで緩和される方も多いです。

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵のSNSでは体の痛みについてや美顔鍼灸、ツボなど色んな記事が投稿されるので、ぜひチェックしてください。
また、内容について気になることがありましたら気軽にご相談ください。
お問い合わせはLINEやメール、お電話にて受け付けています。
良かったら明日もまた見てくださいね♪

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痛み解決方法 | 2020/02/05

頭痛について

皆さんこんにちわ！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

頭痛に悩んでいる方は参考にしてみてくださいね。
まずざっくり頭痛を分けると緊張型の頭痛と片頭痛があり、その他にも群発頭痛や脳などの疾患から頭痛が出ることもあります。

今日はその中でも緊張型の頭痛です。
首や後頭部の筋肉が緊張することで起こる頭痛ですが、
特徴としては締め付けるような痛み、後頭部の辺りが痛むことが比較的多いです。
あとはお風呂に入ったり温めたりすると痛みが和らぎます。

こういった頭痛は筋肉をほぐして緊張を和らげると緩和出来ますので、ヘッドマッサージや鍼治療がおすすめです！
ただ他の頭痛の可能性もあるので温めると痛みが悪化する場合などは一旦止めましょう。
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痛み解決方法 | 2020/02/04

フードフェスタ

皆さんこんにちは！最近は一段と冷え込みますね 😥

そんな中、中央公園で開催された広島フードフェスタに行って来ました！
普段食べられないような大きな牡蠣やホタテなど
おいしそうな物が沢山でついつい食べ過ぎてしまいました 😆

今日からダイエット生活です 😐

それはさておき！まだまだインフルエンザが流行っていたり
新型コロナウイルスが日本にやってきたりと不安ですね・・・
街中でもマスクをつけた方を沢山見かけます。

帰ったらまずは手洗いうがいを忘れずに！
のどの乾燥から風邪になることも有りますのでこまめに水分補給もしてくださいね！
胃の中に入った菌を胃酸で壊す効果もあるようです！

風邪にかからないために自分で出来ることからがんばりましょう♪

お知らせ, スタッフdiary（日記） | 2020/02/03

スンドゥブ専門店に潜入

皆さんこんにちわ！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

先日初めてスンドゥブ専門店に行ってきましたー♪
でも正直辛いのは苦手で辛さは1番優しい「マイルド」！
トッピングに「チーズ」！
スンドゥブの種類もは沢山あるし、辛さも選べて、ベースの味もいくつかあるみたでしたが、無難に1番人気の「味噌」ベースに！
今まで苦手意識で避けてきてましたがスンドゥブが美味しいと今更気づくなんて…焦
周りを見ても女子女子女子、こうゆうのはなかなか慣れないですね
でもまた近いうちにリピートしたいと思います。
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スタッフdiary（日記） | 2020/02/03

マスクが見当たらない…

皆さんこんにちわ！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

新型コロナウイルス肺炎に感染してしまった方が日本にも出てきて、
マスクをまとめて買っておこうとドラッグストアに行ったらマスクがほとんど売り切れていてビックリしました…汗
ネットで探してみても普段よりかなり高価に取り扱われている物を多く見かけました。

結局僕は定価に近い値段で見つけたので、それを買いました。
マスクを選ぶ時には最低限ウイルス対策、pm2.5などに対応したものがオススメです。
安価なマスクなど小さなものを通してしまうフィルターであるとほぼ意味がないかもしれません。
ドラッグストアなどで在庫を見つかれなかった方はジュンテンドー、ダイキみたいなところに行くと置いてあったみたいですよ。

あとはしっかり寝て、たくさん食べて免疫力をあげて対策しましょう！

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お知らせ | 2020/01/30

ウォーミングアップ頑張ってます！

皆さんこんにちわ！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

今日の体操教室の様子です。
最近は朝寒いので最初にラジオ体操をして、
その後はもも上げや色々なダンスのようなステップをして体を温めます♪
約3分間くらいですがほとんど休憩を挟まずにやり続けると少し息が切れてくるくらいです。
ステップもまた少し複雑なので頭を使いながら認知症対策も含んでいるので一石二鳥！
お得ですねー♪
体験も随時募集中です！！

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教室/スクール | 2020/01/29