日中はだんだんと暖かくなり、
桜も咲いてきましたね♪
みなさま体調にお変わりありませんか。

さて、先週の木曜日

袋町の広島市まちづくり市民交流プラザにて
ストレッチ講習会を開催しました！ 😀

今回は、デスクワークの多い方
３０名にご参加いただいたので

テーマは

「肩こり解消ストレッチ」！！
肩や、首まわりのストレッチを中心に
肩甲骨体操で体を動かしました。

普段ストレッチをされていた方でも、
「いつものストレッチよりすごく伸びた気がしてスッキリした！」
「知らないストレッチがたくさんあって勉強になった！」
と、うれしいお言葉をいただきました!(^^)！

筋肉の付き方を説明ながら行いましたので、
伸ばす筋肉を意識して行うことで、より効果を実感していただけたようです！

始まりと終わりで、柔らかさのチェックを行ったのですが、
３０分程度の簡単なストレッチでほとんどの方が柔らかくなっていたので
私たちも驚きました！

InBody（筋肉や、脂肪の付き方を詳しく測れる機械）や
ゆがみをみれる機械も
業者さんに持って来ていただきました！
現在の体の状態を正確に測ることができるので
予想外に結果に驚かれている方もいらしゃいました。

講習の後は、個別でお悩みの相談や、
ストレッチポールを使ったパーソナルストレッチ体験も行いました！

初めはとっても緊張していた３人…

猫背予防には、胸の筋肉を伸ばすことも大切です！

InBodyは大人気でした！

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！
みなさんの生活に少しでも取り入れていただけたらうれしいです 😳

また、このような講習会やストレッチクラブもできたらいいなぁ～
と、思っております 😉

いつでもご相談ください☆彡

お久しぶりです。
少しずつ日中は暖かい日が増えて来ましたね！
寒暖差が激しい季節ですので体調管理にはお気を付けくださいね。

今月はブログの更新ができていなかったのですが
先週、お別れは突然やってきました…

院のブログの更新や、事務作業など頑張ってくれていたパソコンが
急に動かなくなってしまいました(;O;)

修理に出し、なんとかデータは取り出せたのですが、
パソコンが戻ってくることはありませんでした…(T_T)

今は、院長のパソコンを借りてブログを書いています。

来週は新しいパソコンがやってくる予定なので
また、いろいろな写真をアップしていきますね～！

２月もあと数日で終わってしまいますが、
まだまだ寒い日が続いていますね。

インフルエンザも流行しているようです、
季節の変わり目ですので、体調管理にはお気を付けくださいね。

さて、写真は今日の練習の様子です 😆

患者様に合わせた施術ができるよう、
日々、練習をしています！

善家先生、パワフルです。

花田先生、苦しそうですが、頑張っています 😯

患者様の体調、からだの調子に合わせた施術を行いますので
お気軽に何でもご相談くださいね！

毎週、木曜日、朝９時から

朝活体操を行っています！
参加費は無料ですので、お気軽にご参加ください 😳

朝の時間を使って、身体を動かしませんか？
ラジオ体操と、簡単なタオルストレッチなどを行います。

１５分ですが、朝から身体を動かす事で、
身体をすっきり♪目覚めさせましょう。
ラジオ体操第一だけでもかなり身体が温まります。
ストレッチも行うので、代謝アップも期待できそうですね 😉

２月の担当は、善家です！
一緒に頑張りましょう☆ 😀

【休診のお知らせ】
２月１１日（木）

祝日の為、休診となります。よろしくお願い致します。

今日の朝は、雪がすごかったですね！ 😯
みなさん、通勤通学は大丈夫でしたか？

花田家は沼田なので、普段より１時間早起きをして、
無事に着きました。

横村は普段はバイク通勤なのですが、
今日は高校生以来のママチャリに乗ってきました 😯

院の周りは雪で路面がつるつるになっていたので
朝からみんなで雪かきをしました！

今はすっかり溶けて、晴れてきましたね！ 😉

今日は、通常診療しております。
冷え込むと、痛みがでやすくなります。
違和感がありましたら、お早目にご相談くださいね 😀

毎週木曜日９：００～９：１５

リラク庵（ふないり鍼灸整骨院２Ｆ）にて朝の体操を始めます 🙂

ラジオ体操とタオルを使った簡単な体操となってます  😛

毎週行う朝の体操で体調をしっかり整えましょう！

参加費は無料となっておりますのでぜひ参加してみてください！

だんだんとこの時期の寒さになってきましたね。
みなさん、お正月気分は抜けましたか？

今回は、忘年会景品、最終回！荒川編です。

僕が頂いた景品は、、、

なんと楽天ポイント20,000点分でした！！ 😯
おそらく一番良い景品だったんじゃないでしょうか)^o^(

何にしようか悩み、早1ヶ月、、、やっと決心がつき、先日注文しました。

1つめは、ホームベーカリー！！
まぁ～僕が使うことはないと思いますが、
美味しい焼き立て手づくりパンが朝食に出てくるでしょう。
しっかり食べて仕事頑張ります。

２つめは、炭酸水メーカー！！
自宅で手軽に炭酸水が作れるという優れもの。
晩酌でほぼ毎日？使うので、重たい炭酸水を箱買いしないですむのは助かります。
間違いなく、今まで以上に進むでしょう 😳
飲みすぎないように気を付けます。 😉

これで、忘年会の景品は全部出揃いました！！
院長ありがとうございました。今年も宜しくお願いします。
まだ年始ですが、すでに年末が楽しみです。 😆

１月１１日（月）

祝日の為お休みとさせて頂きます。
申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。

昨日、久しぶりにご来院頂いた患者様より
ゼリーを頂きました 😳
ありがとうございました！(^o^)

なんと容器まで食べられました！！
見た目も楽しめて
味も最高においしかったです 😛

遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございますm(__)m

昨年は大変お世話になりましたm(__)m

今年も、スタッフ一同、いろいろな事にチャレンジしていこうと思っています。

ブログに随時更新しますので、　お見逃しなく！！

今年も、ふないり鍼灸整骨院・リラク庵をよろしくお願いしますm(__)m　

ふないり鍼灸整骨院スタッフ一同

新年1回目！！

キネシオテープ講座のお知らせです。担当は花田です。（写真上）

キネシオテープを貼ることで疲労をたまりにくくしたり、筋肉をサポートしてパフォーマンスの向上することが出来るんです！

今回はそのキネシオテープがどうゆうものなのか、効果から貼り方まで基礎的なことを説明と実際に貼って体験できる講座となってます！

普段運動されている方、疲労や痛みにお悩みの方、ぜひご参加くださいね！

特に今回は、下半身に特化した講座ですので、足のトラブルでお悩みの方は

是非体験してみてください。

日時は1月16日（土）10時からです！

詳しくい内容は、御連絡下さい。

いよいよ2015年も残すところあとわずかですね！

さて、今日は2015年ラストの診療でした 😛
たくさんの患者様にご来院いただきました 😛
診療は午前のみでした。

午後からは院の大掃除！
日々、たくさんの患者様やスタッフが移動する床やカーテン
窓など1年の汚れをスタッフ総勢で行いました！ 🙂

花田先生頑張ってます 😆

院長も訪問治療から帰ってきて大掃除に参戦！

お昼すぎから始めた大掃除は終わってみれば外は真っ暗 😯
大掃除も無事に終わり気持ちよく新年を迎えれそうです 🙂

新年は1月4日からの診療となっております！みなさまのご来院心よりお待ちしております 🙂

2016年もふないり鍼灸整骨院をよろしくお願いします 😀