お悩み解決コラム ふないり鍼灸整骨院

082-296-4155
広島市中区舟入本町9-20 舟入レイクビル101

お悩み解決コラム

疲れを解消【全身マッサージ】3月5日(火)空きあります

3月5日(火)予約の変更等で、
午前・午後ともに空き枠ございます(^ ^)

・日頃忙しくて疲れが取れていない
・首、肩のつらさを改善したい
・腰のつらさを改善したい
・ヘッドスパで癒されたい

このようなお悩みは、【全身+ヘッドマッサージ】で解消!
もちろん姿勢、歪みが気になる方には矯正コースも◎

特にヘッドマッサージは、当店では
今流行りのドライヘッドマッサージ♪
気軽に受けることが出来ますので、
ご都合の合う方は、ぜひ本クーポンからご予約くださいね^ ^
お待ちしております♪

, , , , | 2024/03/04

整体とマッサージの違いは?

当店では、「体がだるい」、「肩が重い」
「腰が痛い」、「頭が痛い」などでお悩みの声を多数お聞きします。
そんな中、皆さんマッサージを受けよう!と思っていませんか?

マッサージの目的としては、筋肉を揉みほぐす!
いわゆるリラクゼーションですね♪
もちろん筋肉を緩めることで症状が改善することもありますが、
なかにはマッサージを受けても症状が改善しない、繰り返しなってしまうなどで
お困りの方も多いと思います。

実は、姿勢や体のクセ、もしくは体が弱ってしまっていることが
原因だったり…
そこで整体ではマッサージのみではなく、
「体を変えていく」ことが出来ます!!
猫背を改善、むくみ解消、冷え症改善など効果は様々です。

もちろん、あなたに必要なアフターケアもご提案!
体を整えることで長年の悩みから少しでも脱却していきましょう!

, , , | 2024/02/20

バレンタインチョコ有難う御座います♪

患者様からバレンタインチョコを頂きました♪
有難うございます!!
沢山のチョコでお腹も心も満たされました!
感謝の気持ちもいっぱいです(⌒▽⌒)

こうしてして多くの方から差し入れを頂きますと、
より一層皆様に恩返し出来ればと思います!
そのためにも1人でも多くの方が笑顔になれるよう
今後も精進していきますp(^_^)q

, | 2024/02/19

この時期の頭痛やむくみケア

気温もぐんと下がり、体が冷えて体温が低下していますね。
前回お伝えした通り冷えると肩こり、むくみ、肥満など
様々な不調を引き起こす時期です。

気圧の変化から頭痛
冷えでコリやむくみ
体重も増えてしまうなど
多数お悩みもお聞きしています。

当店では、そんなお悩みも一つ一つ合わせて
その方にピッタリの案内をさせていただいております 😀

頭痛では、今人気のヘッドスパ・ヘッドマッサージだけでなく、
背中や腰、全身を一緒にマッサージすることでより効果もアップ!

むくみでは、最新の温熱機器を使用し、体の深部から温めます。
さらに温めながらむくみのある足をマッサージすることで、
血行もさらに促進!

もちろんアフターケアについても多数ご案内しております!
普段のマッサージやボディケアから一つ加えることで、
相乗効果を促せます。

この時期気になるお悩みをご一緒に解決致します。
ぜひお待ちしております。

, , | 2024/02/14

腰痛の意外な原因

腰を反るのが辛い方いらっしゃいますよね?

長時間座っていたり、しゃがむ姿勢、中腰姿勢が多い方など腰に負担がかかると痛みや動作制限が出ます。
腰の痛みがあると腰に原因があると思う方が多いと思います。
もちろん腰自体に原因がある場合もございます。
しかし、実は股関節(腸腰筋)に原因がある場合もございます!!

腸腰筋は腰の骨から大腿骨(背中から太ももの付け根)につく筋肉です。

この筋肉の緊張が強いと腰を反ろうとした時に筋肉が伸びず動きに制限が生まれます。
また、立っている状態から反らすことでお腹が筋肉によって圧迫されます。
腸腰筋が硬いことで腰が圧迫され筋肉に加わるため痛みを伴います。

また、腸腰筋が硬いと姿勢にも影響を与え、自分の姿勢が正しいと思っていても正しい姿勢ではない場合がございます!
当院では専門家があらゆる可能性を考え1人1人に合った内容を提案させて頂きます。
お身体のことでお悩みの方は1度ご相談してみてはいかがでしょうか?

, , | 2024/02/05

疲れた体そのままにしていませんか

皆さん1日頑張った後は体もすごく疲れていると思います 😥
ですが、そんな日々を繰り返していくと、
疲れた体が当たり前」になっていませんか?

ですが、その疲れたという感覚は実は体を守るサインなんです!!
疲労とは、心身への過負荷により生じた活動能力の低下に繋がります 😯
つまり…仕事やプライベートにも影響が

この疲れのサインは休息によりある程度は回復できますが、
休息にも限界がありますね…
休息も何日も連続で取れない方ばかりです。

だからこそ疲れた体を整体、マッサージなどを行うことで、
1度に体の疲労感を取ることが出来ます。

さらには血行促進効果で、冷え、頭痛などにも効果あり 😳
疲れ体は健康な体とは違います!
いつも疲れてしまっている日々から抜け出しましょう!

, , , | 2024/01/30

長年続く頭痛諦めていませんか?

長年片頭痛でお悩みの方
酷い時には吐き気や横になって休むほど…
ですが、当店で施術をして2~3ヶ月で
薬の量も減り、回数を重なる毎に体調も良くなっています 😀


こちらの方は4回での施術で変化も出ております。
病院にも通院されており、注射、内服薬での処方でしたが、
なかなか改善されなかったようです。

頭痛でお悩みの方は、同じく薬でなんとか…で過ごしていませんか? 😥
薬ももちろん必要かもしれませんが、原因である
ストレス過多、緊張状態、血行不良、自律神経の不調などに
アプローチすることで体を根本から改善出来ます!!

そうすることで頭痛のみではなく、日々辛い疲労感、凝りも一緒に解消。

長年続くと諦めてしまっていませんか?
今一度頭痛に悩まない日々を過ごすことから始めてみましょう!

, , , | 2024/01/12

産後について

女性の悩みでもある産後ついてご存知でしょうか❓

・腰痛
・骨盤帯痛
・筋力低下
・姿勢の歪み
・頸肩凝り
など様々ありますね😰

ご経験のある方もそう言えば産後大変だったなと記憶にある方も多いのではないでしょうか💦

ただ産後では開いている骨盤を矯正することで体の痛みが改善することはもちろんですが、将来的にも痛みが出にくい体へと変えることが出来ます✨✨

ただ、骨盤を整えるだけでなく妊娠中に落ちてしまった筋力も鍛える必要もあります💪
インナーマッスルと言われる「骨盤底筋」、お腹、お尻周りは鍛えることで
姿勢の歪みだけでなく、産後になりやすい尿漏れ、便秘も予防、改善できますよ❗️

産後1ヶ月〜2ヶ月が骨盤も閉じていきやすい時期ですが、数ヶ月経過しても『ダメ』なんてことはありません👍

産後から体の不調が続いている方はぜひご相談ください🙇‍♂️

, , , | 2023/05/22

花粉症には免疫力を高めよう

3月中旬からこの時期の大きな悩み「花粉症」が気になってきましたね 😥
特に今年は花粉が多くなると言われていますね。
皆さんは大丈夫でしょうか??

花粉症は、体内の免疫機能のバランスが悪くなってしまうことで起こる症状です!

免疫機能を正しくすることが出来れば、花粉症は軽減することが出来ます💪
免疫力を高めることは重要な花粉症対策でもあります!

じゃあどうやって免疫力を高めたらいいの?

様々な方法がありますが、今回は、
「体温を上げる」「腸内環境を整える」についてお話しします😊

ここ近年36.0度を下回る低体温の人が増えてきています💦
成人の理想的な体温は36.5〜37.1度ですが、皆さん普段は何度でしょうか?
36.5度より下の方は要注意です😰

腸は体内で1番大きな免疫器官です!
実は体内免疫細胞の60〜70%近くは腸内にあります。
活性化するためにも「腸を温める」ことが大事になります🔥

そうすることで全身にも血液が行き、先程の体温を上げることにも繋がります❗️
ぜひ、体温を上げること、腸を温め、腸内環境を整えることを試してみてくださいね😊

ご自身ではなかなか改善しない、温めることが難しい方は一度ご相談ください🙇‍♂️

, | 2023/03/28

血管は太く出来る!?

皆さんご存じの通り血管には色々な物が流れています 🙂
体に必要な栄養素酸素のみではなく、体にとって悪い物(老廃物質など)
血管には数多く流れています!

血管は冷えることにより、収縮(細く)してしまいます!
繰り返し温めることで血管は拡張(太く)なっていきます!
広がることにより、血流が改善され、溜まっている悪い物、
必要な栄養素などが全身に送られていきます♬

イメージすると一本道の渋滞が収縮している血管と同じです 😯
せまい道だとどうしても流れる量は決まっていますが、
道路を広くすることで渋滞もスムーズになり、改善されていきますね♪
血管も同じ考えです!!

さらに!
筋力トレーニングと一緒で血管も鍛える(何度も温める)ことで太さが維持出来ます!
ただ、実際のトレーニングとは違い血管で大事なのは「温める」
もちろん基礎代謝を少しでも上げるにはトレーニングをして、
筋力をアップさせることも必要です。

なぜか体の調子が悪い、体が重い・だるい、疲れがなかなか取れない
などといった場合は1度血管を太くし、血流を改善してみてください!
温まるまで時間が掛かる、上手く温められないといったことがありましたら、
当院には短時間で効果的に温めることが可能な温熱治療器がございます 😀
ぜひ、お試しください!!

, , | 2023/02/27

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