皆さん今日もこんにちわ！！

今日のツボは…
「肩井」

首や肩のコリ、寝違え、目、耳、歯痛、頭痛など。全身の血行がよくなるので冷え症にも効果があります。
乳頭から真上に手をすり上げ、肩の一番高いところを押して痛みを感じるところが肩井です。

良かったらまた明日も見てくださいね！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田でした。

#ツボ　#経穴　#肩こり　#寝違え　#歯痛　#頭痛　#冷え性

皆さん今日もこんにちわ！！

これは覚えておきたいというツボがありますので少しずつ紹介していきますね！

「風池」
熱っぽい、セキが出るなどの風邪の症状にピッタリ。そのほか目、耳、鼻、頭痛にも効果があります。
首の後ろの左右のスジに指をおき、指をすり上げていきます。髪の生え際まできたら、左右外側のくぼみでいちばんへこんでいるところが風池です。

良かったらまた明日も見てくださいね！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田でした。

#経穴　#ツボ　#熱っぽい　#咳　#目　#耳　#鼻　#頭痛　#万能

皆さん今日もこんにちわ！！

実は11/3の日曜日にセミナーを受けてきました。

内容等について詳細は公開出来ないのですが、「骨盤」についての病態や治療方法などについて学んできました。

先生方によって考え方が違うので新しい発見もあってとても充実した内容になりました。

「骨盤」のゆがみから腰痛や足の痛みや神経症状など様々な症状が見られます。

実際に症状に悩まれている方はもちろん、まだ症状のない方でも今のうちに予防しておくことがオススメです。

「骨盤」について少しでも不安に思うことがありましたら気軽にご相談くださいね。

良かったらまた明日も見てくださいね！！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田でした。

みなさんこんにちは！だんだんと本格的な寒さになってきましたね 🙄
風邪になりやすい季節ですので、体調管理はしっかりと行っていきましょうね！

さて、11月10日（日）に中小企業会館で行われる
「子ども体力測定会」のご案内です 🙂

未就学児から、小学三年生までを対象とした体力測定会となっております。
運動が苦手な子でもチャレンジできるものもそろっていますので
参加してみて下さいね♪

日時：11月10日（日）
場所：広島市中小企業会館

詳しくはこちらから

皆さん今日もこんにちわ！！

祝日は皆さんいかがでしたか？
11/4は久しぶりに外食しました。
ちょっと値が張りましたが「伊勢エビの造り」です。
おいしかったですが、まだ生きていたので若干食が進まず…汗
御馳走様でした！

エビに入っている主な栄養素は↓
① たんぱく質（アミノ酸）
エビの身は、90％以上が水分とたんぱく質
人間のほぼ全てを作る材料
体の機能を調整してくれる酵素

② タウリン
血圧を正常に保ち心臓や血管の老化を防いでくれたり、血糖値を適正値に下げてくれたりする働き

③ ビタミンE
強力に抗酸化をしてくれる脂溶性のビタミン
活性酸素の除去
血圧を下げてくれる効果

栄養素が沢山入っているのでオススメです。
殻にもカルシウムなどが含まれているので出し汁なんかも良いですね！

良かったらまた明日も見てくださいね！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田でした。

#エビ　#海老　#栄養素　#タンパク質　#アミノ酸　#タウリン　#ビタミンe #健康

皆さん今日もこんにちわ！！

11月に入って急に冷え込んできましたね↘︎↘︎…
空気も乾燥してますし、僕は呼吸器系が弱いので、朝起きると喉が痛くなりそうな気配がします。
マスクをしたり工夫しないといけないですね。

この時期なので多いと思いますが万が一喉が痛くなった時に使えるツボを一つ！
「天突」というツボです。ちょうど喉のへっ込んだ部分です。
ぜひ活用してください。

良かったらまた明日も見てくださいね！！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田でした。

#東洋医学　#ツボ　#経穴　#喉　#のどが痛い #寒い　#乾燥

休診のお知らせ

11/23(土)は祝日のため休診となります。

土曜日で間違えやすいので来院を予定されている方はお気をつけください。

ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い致します。

皆さんこんにちわ！！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

本日11月2日よりスタイルアップ教室土曜日クラスがスタートしました！！

痩せても姿勢が悪いと格好悪いですよね…

姿勢がよくても体がたるんでいると格好悪いですよね…

スタイルアップ教室は姿勢改善をしながら体も引き締めていくことを目指す教室です。

美ボディ、美姿勢を手に入れるため一緒に頑張りましょー！！

最新機器を使った正確な分析(姿勢と体成分)が出来る

少人数制でしっかり教えてもらえる

国家資格を持った専門家が先生

カウンセリング無料(教室内で相談しにくいことなども個別に対応)

定期的に分析出来て効果が実感できる

少しでも興味がありましたらご相談ください

土曜日クラス　残り4名様

火曜日クラス　残り1名様

月謝代　6,000円(税込)

1回ずつ　2,000円(税込)

初回限定　3ヶ月間月謝代半額！！

みなさんこんにちは！キッズコア教室の善家です！！
先日水曜アドバンスクラスでもハロウィンイベントを行ないましたので
その様子をお見せします 🙂

小学生のみで行なったので頭を使った宝取りゲームや
仮装借り物競走をしました♪

終わったあとはみんな好きなように仮装したのですが
顔の分からない子達ばかり・・・笑

お菓子詰め放題では必死に袋に詰め込んでました 😀

また、来週からもがんばろう！！