いつもお世話になっております。
キッズコア教室C3の藤井です。
今回は新しい幼児クラスについてのご連絡です

〜教室の特徴〜
キッズコア教室は運動を楽しむことを知ってもらい、感じてもらうため遊びやゲーム形式になります。
運動が苦手にならないためには、まず楽しんで行なう事が大切です。
そして、教室ではトランポリンやボールなど使用し様々な運動を行います。
小さい頃から様々な運動を経験することで、どんなスポーツにも対応できる体になれます！
運動を得意にさせたい、安心できる環境で運動させたい、いろんな運動を体験させたい、そんなお子様におすすめの教室です！

・対象　　3〜6歳(未就学児）
・定員　　3〜5名(申込み人数により変更あり)
・日時　　第一、三月曜日　　16時〜17時
・金額　　月額3,800円(初回体験の方は無料でのご案内をさせていただいています)
・場所　　ふないり鍼灸整骨院２階(広島市中区舟入本町9-20)
・持参物　水分補給の飲み物、タオル
※裸足で行いますので屋内シューズは必要ありません
動きやすい服装でご参加ください

※申し込み頂いた方とのご相談により、曜日、時間が変更する場合がございます。
曜日、時間が難しい場合はお気軽にご相談、ご連絡下さい。

ぜひ、気になった方はご連絡お待ちしております。
TEL 082-296-4155

いつもお世話になっております🙇‍♂️
ふないり鍼灸整骨院/リラク庵からお盆のお休みについてお知らせです。

8月11(木)〜14日(日)までお休みになっております。(11日は祝日、14日は日曜のため通常のお休みになります。)
その他の日は通常通りの受付時間となっておりますのでよろしくお願い致します❗️

ワンモアハンドかからもご予約がお取りできます。
ご変更も出来ますのでまだ、ご登録が出来ていない方はぜひご登録くださいね😄
(下記のURLからご登録できます)
https://ssv.onemorehand.jp/rirakuan-shinkyuu-seikothuinn/auth/login?preview=on&lang=ja-JP
また、リラク庵(予約専用アカウント)のライン画面から簡単に予約サイトへ移動する事が出来るようになりました！
今までよりさらに使いやすくなりましたので、ぜひご利用下さいね。

予約サイトの使い方やご予約に関して、ご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください。

いつもお世話になっております。

キッズコア教室C3の藤井です。
今回は新しいクラスについてのご連絡です。

この度、新しい教室を開催することになりました！！！
運動習慣をつけさせたい、安心できる環境で運動させたい、いろんな運動をさせたい、そんなお子様におすすめの教室です！

・対象　　3〜6歳(未就学児）

・日時　　第一、三月曜日

　　　　　16時〜17時(予定)

・金額　　月額3,800円

・場所　　ふないり鍼灸整骨院２階(広島市舟入本町9-20)

・持参物　水分補給の飲み物、タオル

　※裸足で行いますので屋内シューズは必要ありません

・会費　　毎月　3800円

・定員　　3〜5名(申込み人数により変更あり)

※申し込み頂いた方とのご相談により、曜日、時間が変更する場合がございますのでご了承ください。

ぜひ、気になった方は一度ご連絡ください!

TEL 082-296-4155

※二枚目のお写真は土曜日クラスのお写真になります。
この度新しく開催するクラスとは場所が異なりますのでお気をつけください。

今回は皆さんお悩みの一つ巻き肩について
近年パソコン、携帯の使用時間が年々増えてきています 😥
腕を前に突き出している時間が長いと肩が前に出ている姿勢がクセとなってしまいます😰

この状態が続くと血行不良となり、頭痛、吐き気
さらには自律神経の乱れにまで繋がってしまいます💦
症状によっては首、肩の凝り、痛みの原因ともなります！

長年の積み重ねでのクセはご自身のケアのみでは、難しいことが多々あります 🙁
ただ、繰り返し改善することで悪いクセは日常から無くなります👍

特に重要なのは、『胸の筋肉』

この筋肉が硬くなると肩を巻いてしまいます！
まずはこの筋肉をストレッチすることから始めてみてください。
ただ、間違ったストレッチ方法をすると逆効果になることも…

ご自身でのやり方が不安、何度も試したけど上手くいかない、
そのお悩みパーソナルで解決します❗️

当院では姿勢分析・矯正器具・一人一人にあったメニュー作成などをしています。
初回割引キャンペーンで体験可能となっておりますので、ぜひご連絡ください☺️

天気の崩れとともに体調が崩れてしまう理由は、気圧の変動にあります☂☁

気圧の変化を感じるセンサーが、耳の奥にある内耳と考えられています。
内耳が急激な気圧の低下または上昇を感じると、
交感神経（体を緊張させる神経）と副交感神経（体をリラックスさせる神経）からなる
自律神経のバランスが乱れてしまいます。

交感神経が活発になりすぎると痛みの神経を刺激し、頭や古傷が痛くなります😨
副交感神経が活発になりすぎると、倦怠感や気分の落ち込みを感じてしまいます😰

特にこの梅雨の時期には多くの方がこのような症状でお悩みかと思います。

薬のみだけではなく、頭、耳周りのマッサージをすることで
自律神経を整える効果もあると言われています❗️

自律神経は気圧の変化以外にも様々な原因で乱れてしまいます💦
この時期のみにならず、日頃から改善方法を行うと自律神経も整えやすくなります。

もちろん体全体の倦怠感が…といった方には頭、耳周りのマッサージだけではなく
全身のストレッチも一緒に行うとなお、効果的ですよ🎵
ストレッチも自律神経を整える方法としては手軽に出来る1つです！！

つらいこの時期ぜひマッサージなど試してみてくださいね😊
ご自身での方法が難しい場合はぜひご相談ください♬

江波、観音、吉島の方必見です  😛

江波っこハウスと合同で、運動教室C3を開催することになりました！

第一・三土曜日

17時～18時で開催いたします

第1回は

6月18日（土）17時～１８時！

年少から小学6年生までが対象です

場所は、体育館（江波小）

参加費　1回2000円（入会金・年会費なし）

詳しくは

江波っこハウスまでご連絡ください（070-8530-3613）

いつもご利用頂き、誠に有難うございます。
リラク庵/ふないり鍼灸整骨院の長山です 😀 

夏に向けてお体の気になる部分を『集中的』に引き締めてみませんか？
今回は【ピンポイントフィットネス】コースのご案内です♬

【引き締め対象ポイント】
下記のいずれか1箇所。(複数も相談可)
◆二の腕
◆お腹(ウエスト)
◆ヒップ
◆太もも

【このような方にオススメ！】
・長い自粛生活で運動不足
・いつの間にか「たるみ」が目立つようになった

運動したいけど…
・全身のトレーニングは辛そう…
・自宅で1人では続けられない…
・スポーツジムは敷居が高い…
・長時間のトレーニングは体力の自信がない…
・どんな運動、トレーニングをしたら良いか分からない…

【料金】
30分 3300円
※初回のみ40分 2200円❗️
(カウンセリング含む)

【特長】
本コースは、ご希望の箇所を『1回30分で集中的に引き締める』パーソナルフィットネスです。
ピンポイントなので、体力に自信がない方でも安心(複数箇所も相談可能です)

引き締めるなんて難しいと思い込んでいませんか？
実は効果を得るには、ちょっとしたコツがあるんです 😉 

美容、健康促進の為にぜひご利用ください♬
ご希望の方は、お電話かLINEにてご連絡くださいね⭐️

いつもご利用頂き誠に有難うございます。
リラク庵/ふないり鍼灸整骨院の内田です😊

皆さん一度は気になったことがある、自分の姿勢
綺麗に見えるために体を「整えてみませんか？」
歪んだ体は見た目だけでなく、体の不調にも繋がります😰

特に下腹、ぽっこりお腹が気になっている方
年齢を重ねるにつれてスタイルが気になる方

そんなお悩みを解決するために
当院ではパーソナルにより体を改善していきます❗️

〜パーソナルによるメリット〜
🔸写真撮影をし、姿勢分析を行います
　その後皆様1人1人に合ったメニューをご提案

🔸あなたにピッタリのトレーニング
　スタイル改善、姿勢改善には必要❗️
　脂肪燃焼のためには、およそ30分くらいのトレーニングが大切です。
　より綺麗を維持するためにも、筋力低下を防ぎましょう💪

🔸歪みを整えるためのストレッチ
　1人では難しい…、上手く出来ない
　パーソナルならそんな悩みも解決出来ます❗️
　ストレッチが苦手な方もご安心ください。

男女年齢問わず多くの方が継続しています😄
〜こちらは20代女性のアンケート〜

当院では、姿勢分析の機械だけでなく、
筋肉量、体脂肪量、体脂肪率、筋肉バランスなどを測定可能

20分    2200円
短い時間ですが、気になるところを集中的に

オススメコース
トレーニング、ストレッチともに行うことで、
効果がさらにアップ！脂肪燃焼に必要な時間をしっかりトレーニング可能
40分    4400円　または

60分    6600円　

ご自身の体が変化していくのをぜひ体験してみてくださいね☺️

いつもご利用頂き、誠に有難うございます。
リラク庵/ふないり鍼灸整骨院の長山です 😀

本日は今大注目の美容機器「エレクトロポレーション」のご案内です★
これまでも当院ではエレクトロポレーション機器は扱っておりましたが、
この度リニューアルしました!！
従来のものと比べ、高性能になっております 😉
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◆４つの特徴◆
【RF(ラジオ波)機能】
素子部分からラジオ波を出力することで、美容液を通してお肌を温め、
温熱美容機能で肌をなめらかに仕上げます。

【EMS機能】
低周波を一緒に流すことにより、筋肉に働きかけお肌にハリを生み出します。

【EP(エレクトロポレーション)機能】
電気穿孔法により、イオン導入では透過させることが出来なかった高分子の有効成分(コラーゲン、ヒアルロン酸など)をお肌の奥深くまで浸透させます。

【LED機能】
透過性に優れたLEDを照射することで、お肌にトリートメント効果をもたらします。
黄：しみ、くすみが気になる方
青：皮脂、アクネ菌による肌トラブルが気になる方
赤：たるみが気になる方
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使用する美容液は、
栄養価、希少価値が非常に高い「臍帯血由来のヒト幹細胞培養液」となります。
◆単発コース◆
20分　4400円

◆オススメコース(効果バツグン！美顔鍼灸とのお得なセット)◆
60分　7500円
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百聞は一見にしかず！！
ぜひ驚きの効果を実感してみてくださいね☆