皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

元気が泉のように湧くツボ「湧泉」です。

首のコリをほぐし、頭の血行をよくする。体のだるさ、つかれを取る。足の冷え、不眠にも効果があるとされています。

足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところが湧泉です。足裏を３等分して約３分の１のところです。

お問い合わせはLINE、メール、お電話にて受け付けています。
良かったら明日もまた見てくださいね♪

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皆さん今日もこんにちわ！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

先週末は忘年会！ということで

「貝や廉」というお店で、牡蠣やはまぐりなど貝好きにはたまらないコースでした。

実は貝類が苦手な僕ですが、それでもとても美味しく頂けました♪

食事の写真を撮り忘れていましたので、貝が好きな方はぜひ調べてみてくださいね！

景品をかけたボーリング大会では20代の僕や内田先生が頑張らないといけないのですが、

院長がトップでした！みんな二桁が割と当たり前でそんなに上手じゃ無いんです…汗

美味しいご飯が食べられて、ボーリングも出来て、とても楽しい一夜でした♪

過去最大の絶不調だった長山先生の写真をパシャリ！

これしか写真がありませんでした。

意外といいタイミングで撮れているんじゃないでしょうか！驚

また来年の忘年会を楽しみにしておこうと思います♪

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皆さん今日もこんにちわ！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

Facebookを利用したキャンペーンを引き続き開催中です！

「レビュー」すると1000円引き！

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毎回10%オフでリラク庵の施術が受けられるとてもお得なキャンペーンです。

ちょっとした受付での待ち時間にポチッと押すだけ！

ぜひ積極的にご利用ください。

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皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

足のつかれ、むくみなど足の症状にきくツボ、こむらかえり、ギックリ腰にも効果があるとされています。
つま先立ちをしてアキレス腱をふくらはぎの方へなで上げていくと、へこみがあります。そこが承山です。
こむらかえりなんかはよく就寝中に起こってしまう方も多いので予防するといいかもしれませんね！

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皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

消化器、肝臓、腎臓などの働きを助けると共に女性特有の症状には欠かせないツボです。
内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交です。
月経不順や生理痛に効果的です！

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みなさんこんにちは！だんだんと寒さが増してきましたね 😥
本日はキッズコア教室でも大人気！スクーターボードの紹介です♪

スクーターボードはタイヤが４つついた台車のような物で
その上に乗って身体を動かします！
座ったり、寝転んだりしながら足や手を動かすことで
楽しく四肢の筋肉を鍛え、関節の可動域を広げることができます 🙂

教室が終わったあとも、自分たちでルールを作り遊んでいる様子です 😀

白熱しすぎて喧嘩になることもしばしば・・・笑
ぜひ体験してみてくださいね！！

皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

昨日のスタイルアップ教室の様子です。
あまり運動しているようには見えませんが…これはストレッチポールをしています。

主な効果としては
①筋肉を緩める
②背骨を整える
③呼吸が深くなる
④副交感神経優位になる

猫背や巻肩で背中が丸まってしまって肩こりがひどい、呼吸が浅いといった方におすすめです！正直眠くなるくらいリラックス出来るのでストレスが溜まっている方にもおすすめします。
ぜひ一度ご体験ください！

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皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

足が疲れる、むくむ…
そんな時に「足三里」です。

病気予防、体力増強以外にも足のつかれ、むくみ、胃腸の症状、膝の痛みにも万能養生のツボ。
ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところが足三里です。

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皆さんこんにちは！
12月キッズコア教室の日程のお知らせです。

水曜アドバンスクラス
4日、11日、18日、25日

金曜エントリークラス
6日、13日、20日、27日

土曜スタンダードクラス
7日、21日

となります！
なお、1月1日（水）と3日（金）はお正月休みとなりますので
よろしくお願い致します 🙂

見学、体験は随時受け付けておりますので
お気軽にご連絡ください！

皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

だるい、やる気が出ない…
休み明けは特にスイッチが入りにくいという方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
そんな時に「手三里」です。

胃腸の働きをととのえます。消化不良だけではなく、だるい、やる気が起きない、悩みやすいなど精神的な症状にもおすすめです。
ヒジを曲げた時にできるシワに人さし指をおき、指幅3本。くすり指があたっているところが手三里です。

お問い合わせはLINE、メール、お電話にて受け付けています。
良かったら明日もまた見てくださいね♪

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