みなさん今日もこんにちわ！！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

一見姿勢が良いように見えますが…実は「反り腰」なんてことがあります。

実際に患者さんの中でも周りの人に姿勢が良いと言われるので自信があると、分析をしてみたら反り腰だった…ということが結構あります。汗

反り腰の方は腰や背中の痛み、股関節の痛みを訴えられる方が多いです。

あと下腹が出て見えるので体型を気にされる方も多いです。

就寝のときに仰向けで寝ると腰が痛いと要注意です。

思い当たる方は骨盤矯正も行っていますのでお問い合わせください。

もし良かったらまた明日も見てくださいね♪

花田でした。

みなさん今日もこんにちわ！！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

最近は小中学生でもスマホを持っていて当たり前の時代なんですね…

街でもよく見かけますがスマホをしている時やパソコンをしている時など「猫背」の方が多いです↘︎↘︎

フッと思い出して背筋を伸ばしてみるものの…すぐにまた戻っちゃいます。

「猫背」の方が来院されたときによく訴えられる症状は…

首肩こり、首肩痛、頭痛などがかなり多いです。

他にも意外と多いのが…

呼吸が浅い、疲れやすい、イライラしやすい、便秘などの症状です。

これらも「猫背」が関わっている可能性があります。

首肩周りの症状以外にも上記の症状がある場合は猫背矯正の施術を体験してみましょう！

もし良かったらまた明日も見てくださいね♪

花田でした。

だんだんと寒さがましてきましたね・・・

先週の金曜日、土曜日でキッズコア教室ハロウィンを行ないました♪
幼児クラス、小学生クラス合同で行なったので
上のクラスの子達は小さい子のお世話もしてくれました 🙂

みんな好きな仮装をして、お菓子詰め放題もして・・・
私も子供達に色々な仮装をしてもらい（遊ばれた？笑）
楽しい時間を過ごしました！

みなさん今日もこんにちわ！！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

昨日は広島市内ではフードフェスタを開催していたみたいですね。

僕は広島上野学園ホールであった「マイファス」というバンドのライブに行ってました♪

とてもカッコいいバンドなので聴いてみてくださいねー！

もちろん会場内での撮影は禁止ですのでそれっぽいフリー画像を入れています…笑

ライブに行くと腕をあげたりジャンプしたりしますよね。

ジャンプする時は地面を蹴りますが、「つま先立ち運動」に近い動きになります。

このとても地味な「つま先立ち運動」が足のむくみ、冷え改善にオススメです。

筋肉が縮むと血流を押し上げてくれますので「第2の心臓」とも言いますよね！

座ってても立ってても出来るのでちょっとした待ち時間などスキマ時間を有効的に使いましょう！

もし良かったらまた明日も見てくださいね♪

花田でした。

明日10/25(金)は最終受付が17時までとなっております。

通常と受付時間が異なるためご注意ください。

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

今後とも宜しくお願いします。

皆さん今日もこんにちわ！
ふないり鍼灸整骨院/リラク庵の花田です！

水曜日の体操教室では認知症予防に脳トレも行ってます。
動画ではないので伝わりにくいかもしれませんが↓↓

赤、青、黄、緑など様々な色や数字に合わせてハイタッチをしたり、隣の人の肩をタッチしたりします。

少し色が変わったり、動きが変わったりしただけでも結構難しいんです…
僕でも時々頭がついていきません。笑

声を出す！体を動かす！頭を使う！3つのことを同時に行うことを意識して脳トレメニューを考えてやっています。
皆さんもわからんーっと言いながらも楽しくやっていますよ♪

良かったらまた明日も見てくださいね！
花田でした！

#舟入　#接骨院　#体操　#健康　#筋力アップ #いきいき百歳体操

みなさんこんにちは！キッズコア教室の善家です 🙂

先週の土曜日は教室に来てくれている子たちの運動会があるということで
楽しみにしていたのですが・・・
雨のため中止になってしまいました 😥
延期となりましたが、日曜日はとても良い天気でしたので
私も応援に行ってきました♪

徒競走や、ダンスなどみんな頑張っていて私も元気をもらいました 😀

特に！障害物競走では1年半通ってくれている子がなんと一位に！！！
お母さんと大喜びしました 😆

これからもみんなの頑張りをサポートしていければと思います！

皆さん今日もこんにちわ！

ふないり鍼灸整骨院、リラク庵の花田です。

少し早いですが一足先にUSJにハロウィンを満喫してきました！

夜なのでろくな写真はありませんが、唯一雰囲気のわかる写真を…笑

この年になってゾンビ、エイリアンに追いかけられ、走り回るとは思いませんでした。汗

最近のハロウィンへの力の入れ込みは凄いですね。

絶叫して走り回ったり、ジェットコースターの絶叫に乗ったりして大きい声を出すと気持ちが良いですよね♬

人は息を吐く時は副交感神経が働くのでスッキリしたりリラックスします！

なので仕事などでストレスが溜まったり、イライラしてしまった時には深呼吸ですっ！

「吸う」ではなくて「吐く」です。

ぜひ実践してみてくださいね。

良かったらまた明日も見てくださいね！

花田でした！

#USJ #ハロウィン #ハロウィンコスプレ #おばけ屋敷 #絶叫 #リラックス #スッキリ #深呼吸