みなさんの中でも猫背を気にされている方も多いと思います！
ですが実は猫背でも大きく分けると２つの種類に分けられるのをご存じですか？

①骨盤後傾による猫背
②骨盤前傾による隠れ猫背

今回はまず骨盤後傾についてです。

骨盤後傾とは文字の通り骨盤が正常の位置より後ろに傾いてしまうことです。
そうすると上半身が後ろに倒れるのでバランスを取ろうとして背中を丸めます。
これだけで猫背の完成です。

特徴としては背中が丸くなり肩が前に出ています。
下腹が出たような感じで徐々に膝が曲がってきます。

デスクワークや出張などで長時間座っている姿勢の方に多くみられます。

簡単に自宅でチェックする方法としては壁にかかとをつけた状態で自然に力を抜いて立ちます。
この時に腰から背中がべったり壁についてしまうようだと骨盤後傾の疑いがあります。
誰かに手のひらを入れてもらうと分かりやすいです。

骨盤後傾だとあくまで傾向ですがおしりやももの緊張が強い方が多く、
一例として座骨神経痛などを発する可能性があります。

ご自身の姿勢や骨盤のゆがみが気になる
実際に腰痛や座骨神経痛に悩んでいる
という方は気軽にご相談ください。
姿勢、ゆがみの分析から改善方法、治療まで徹底してご案内します！

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毎週土曜日１０時から行なっている
ストレッチ教室ですが

今週３月２４日（土）は１２時開始
となりますのでお知らせ致します。

来週３月３１日（土）は通常通り１０時開始となります。

なお、３月３１日（土）は
「まちゼミ」ラストの日！！
１５：００～１６：００
「背すじシャキっと！ストレッチポール体験会」を
開催します！無料の講座ですのでお気軽にお越しくださいね♪

０８２－２９６－４１５５まで
お気軽にご連絡ください！

先週ホワイトデーに
花田先生より手作りケーキのお裾分けを頂いたのでのせておきます♪

しっとり甘くておいしかったです！
女性スタッフより上手ですね 😆

３月２１日（水曜日）

祝日の為、休診となります。
よろしくお願い致します。

３月も終わりに近づいてきましたが
冷たい雨が続いていますね。

年度末でお忙しい方も多いと思いますが
みなさん、お体はお疲れではないですか？
体調崩さないようお気をつけくださいね 😀

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40代女性で現在治療中の方から実際の声を頂きました。
下の写真は治療前と治療14回目の写真になります！

この方はデスクワークが多く、以前から年中腰や背中が痛かったのですが、
昨年くも膜下出血を起こしてしまってからは左手足の不自由さやだるさがあり、
思ったように動かずずっと背中に甲羅を背負っているような感覚でとにかく辛かったそうです。

それが今ではデスクワーク中の姿勢が変わったためか腰の負担が少なくなり甲羅を背負った感覚もなくなったそうです！

くも膜下出血で約4ヶ月入院して、退院後まだ歩き方が変だった頃に会った友人に先日久しぶりに会うと「歩き方が元に戻ってきたね」と言われてとても嬉しかったと言われていました！

人の体は筋肉によって制限されていることが多いです！
その固まった筋肉をほぐす、弱まった筋肉を運動療法で動きやすくする、
これを継続することで少しずつ諦めていた症状に変化が出てきます！

まず第一歩として
自分の体を知ること！ピークアボディを使って全身の歪みや筋緊張を分析しましょう！
そして運動療法を始める前に組織間リリースで関節の可動域を拡大してあげることです！
今リラク庵ではピークアボディ　通常1,500円と組織間リリース　通常1,500円のところ
1,000円で受けて頂くことが出来ます！

興味のある方はお早めにご連絡ください！

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今日は気温もあがり暖かくなってきましたね。
桜のつぼみもだんだん膨らんでいてお花見も楽しみです♪ 😳

先週の土曜日は、スタッフみんなで
広島ドラゴンフライズの試合観戦にサンプラザに行ってきました！！

２度目のバスケ観戦もみごと勝利で
とっても盛り上がりました！

カープの試合ももうすぐ始まりますね 😀

スタッフみんなスポーツ観戦が好きなので
今年は広島のスポーツをいろいろ応援に行きたいです！

おすすめのスポーツがあれば教えてくださいね～(^_^)

段々と暖かくなり花粉症の方には辛い季節になりましたね 😥

さて、キッズコア教室も開設して１年が経ちました♪
大好評頂きまして、小学生クラスの生徒さんは１０人を超えました！
ありがとうございます 🙂

そこで・・・４月より・・・
キッズコア教室C3アドバンスコース
を始める事となりました！！

金曜日クラスは運動が苦手な子でも楽しく運動能力を高め、
体幹を鍛える教室なのに対して
アドバンスコースの内容は少しレベルアップして
サッカー・野球・学校体育などのスポーツ動作を身につけながら
楽しく！運動能力、良い姿勢、集中力を高める為の教室です 😛

運動が得意でもっと能力を高めたい子！大募集です！
お気軽にご連絡下さいね 😀

３月キッズコア教室体験会もまだ募集中です！

日時：３月２４日(土)
時間：１５時３０分～１６時３０分(３～５歳)
　　　１７時００分～１８時００分(６～１２歳)
場所：舟入集会所(操会館)

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３月に入りましたがまた冬の寒さが戻ってきましたね。
みなさん、体調崩されていませんか？

３月から始まった「まちゼミ」！

ふないり鍼灸整骨院女性スタッフ２名で

E-CLIPアトリエ「オーク」さんで

「おいしい手作りジャム講座」に行って来ました！
おいしいマーマレードジャムの試食を頂きながら、
ジャム作りを学びました 😉

今度挑戦してみます！

手作りブルーベリージャムと
かわいい巾着をお土産に頂きました♪

普段は洋裁教室をされているようで
息子さん達のアート作品も飾られていて
とってもすてきなアトリエでした！

「まちゼミ」は
お店の方が講師となってプロならではの
「コツ」や「知識」を教えてくれる
少人数のミニ講座です！

始まったばかりで
他の講座もまだ空きがあるようです♪

みなさんもぜひ出かけてみてくださいね 😀

フリーペーパーのtomato３月号にリラク庵が紹介され、tomato限定のとてもお得なクーポンも載っていますのでぜひご覧になってください！

早くも先日、tomatoを見てこられた患者様が治療を受けられました！

ピークアボディで見た自分の姿勢に驚かれていました。
何より他の接骨院などでも姿勢は指摘を受けたことは何度もあるみたいなのですが、
明確に「どこが悪いのか」「どう改善するのか」「何をしたらいいのか」
大事な部分を教えてもらえなかったそうで具体的に治療方をお話しするととても喜ばれていました！

組織間リリースも受けていただき１０分で首の可動域が広がり驚かれていました！

少しでも「体験してみたい」「姿勢を見てみたい」と思われた方は何でもお問い合わせください！

「tomato　バックナンバー」で検索していただければ携帯でどこでも見ることが可能です！！

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先週、患者さんのおし花作品展を見に行ってきました♪

小鳥や女の子など作品全てが押し花で作られていて
とってもきれいでかわいくて感動しました 😳

普段見れないきれいなお花の作品にみんなで楽しみました！
癒やされました♪
ありがとうございます！

今日から３月ですね。

暖かくなるし何か趣味を持ちたいなぁと話しているスタッフ達です。
おすすめがあれば教えてくださいね 😉