キッズコア教室、３月の無料体験会を行いました 😉

今回は２歳～３歳のお友達がたくさん参加してくださいました！！
みんな元気いっぱい！１時間があっという間でした 😳

今回体験してもらったのは動物ごっこ！！
色々な動物に変身して障害物を乗り越えたりなど、
子ども達には楽しいごっこ遊びですが、ただ遊ぶだけでなく、遊びの中に
体の軸となる体幹の筋肉を鍛える動きを取り入れています！
楽しく遊びながら自然に体を鍛えることができます 😉

続けて行うことで
将来さまざまなスポーツをするときに必要になる運動神経を育てることができます！
「ボールがうまく投げられないから野球が嫌い」
「走るのが遅いから体育がいや」

…そうなる前に、子どもの頃からキッズコア！
「体を動かすのが楽しい！」
「外で遊ぶのが楽しい！」
「どんなスポーツも楽しい！大好き！」

そんな元気な子どもに育てます！

スポーツの基礎となる体の動かし方が上手になるので
みんなの将来が楽しみです 😀

次回の体験教室の予定をお知らせします！

４月２２日（土）

１５時３０分～（３歳～６歳）

１７時～（７歳～１２歳）

舟入集会所（操会館）中区西川口町１５－１

お気軽にご連絡ください！
TEL（０８２）２９６－４１５５

３月の初めにストレッチセミナーを行いました！
ご縁があり、某企業様の健康促進セミナーによんでいただきました。

約１８０名の方に参加して頂いたので、
座って行える肩甲骨まわりのストレッチを中心に行いました。

日頃、デスクワークや車の運転などが多いようで
ほとんどの方が体に不調を感じながら仕事をされているとのことでした。

肩こりや腰痛は、姿勢の悪さが原因のこともあります。
そこで、足裏をほぐすことにより、姿勢が良くなるエクササイズも紹介しました！
これがみなさんに大好評！
「ほぐした後の変化にとても驚いた！」と、びっくりされていました！ 😀
簡単にできるのでまた紹介しますね！

セミナー後も、ストレッチをデスクで実践していただいているようで、
とっても嬉しいです！
少しの時間を使ってストレッチを継続することで
疲労をため込まず、不調が出にくい体になっていきます。

健康に関することで、お悩みのことやご質問など何でもご相談ください 😛

文部科学省の調査で、外遊びの時間が多い幼児ほど体力が高い傾向にあることが分りました。しかし、最近の子ども達は環境の変化により体を動かす時間が減っています。

園児たちに歩数計をつけて１日（午前９時～午後４時）の歩数を計測したデータ（倉敷市立短期大学（当時）の前橋明教授が２０年に渡り調べたデータ）によると

１９８０年は１２，０００歩だったのが、２０００年は約半分の６，０００歩になっていました。２０１７年現在、さらに運動量は減っていると予測されます。

平成２４年には、幼児期の運動について文部科学省がまとめたガイドラインも作られています。

これによると幼児期（３歳から６歳の小学校就学前の子ども）は

様々な遊びを中心に、毎日、合計６０分以上
楽しく体を動かすことが大切です！

★ポイント★
◎多様な動きが経験できるように様々な遊びを取り入れること！
◎楽しく体を動かす時間を確保すること！
◎発達の特性に応じた遊びを提供すること！

キッズコア教室では
発達の特性（年齢）に応じて遊びの中で体を鍛える事ができるプログラムを準備しています！

次回の体験会は

３月２３日（木曜日）

１５：３０～（３～６歳）

１７：００～（７～１２歳）

※チラシをお持ちの方に訂正です。
７～１２歳クラスは１６：３０～となっていたのですが、
１７：００に変更となりました。

前回の体験会の様子を少しのせておきます♪
みんな元気いっぱい楽しんでもらえたようです！

「一回でも体が鍛えられているのが実感できた！」

「お腹周りの筋肉がしっかり鍛えられて走るフォームがきれいになった！」

「走るタイムも速くなった！駅伝で４人抜きできた！」

「バランスが取れるようになって、スキーでこけなくなった！」

今回も嬉しい声をたくさんいただき、嬉しいです 😆

３月の体験会にぜひ参加してみてください 😉
お待ちしております！

キッズコア教室は毎週金曜日１８：００から開催中です！

先週はトランポリンを使って
いろいろなジャンプの練習をしました！

体全体の筋肉をバランス良く鍛える事ができ、
体幹（体の中心、軸となる部分）を鍛えるトレーニングにもなります！

初めはまっすぐ跳ぶことも難しかったのですが
繰り返し行うことで、ブレが少なく真っ直ぐ跳べるようになりました！

最近は、体幹の筋肉が弱くまっすぐ立つことが出来ない
子ども達が増えています。
あらゆるスポーツを行ううえで
まずは、土台となるバランスの良い軸を作ることが、
スポーツの上達の近道です！！

キッズコアで、体の基礎を作りましょう！！

１1月に荒川先生に第二子（ご長男）男の子が無事誕生されました！ 😳

遅ればせながらスタッフよりお祝いをプレゼントしました！

青いボールはビリボーといって
遊びながらバランス感覚を鍛えたり、
体幹を鍛えたりできるおもちゃだそうです！ 😯

お姉ちゃんが大喜びで遊んでくれたみたいです！
元気にすくすく育ってね～！ 😆

運動嫌いの子でも一回で好きになる！！
キッズコア無料体験会第三弾のお知らせです 🙂
遊びの中で楽しく運動神経を育ててみませんか？
2回目の方でもお友達を誘っていただければ参加できます 😛

日時：2月25日（土）
時間：１５：３０～１６：２０（３～6歳）
　　　１６：３０～１７：２０（7～12歳）
場所：舟入集会所（操会館）　中区西川口町１５－１

元気いっぱいの子ども達！おまちしてます！！

メールでのお問合せはこちらから！
TEL　0822964155

たこ焼きシュークリームとお好み焼きケーキを
いただきました！
初めて食べてびっくり！

おいしかったです★
ありがとうございます 🙂

まずは前回の体験会の記事を参考に→キッズコア教室体験会その１

いよいよ1月10日（火）から毎週火曜日、金曜日にキッズコア教室が始まります！
「うちの子運動神経悪いのかしら…」
「歩き方や姿勢が変だな…」
など思っていらっしゃる保護者の方、ぜひご参加ください！
生活環境の変化で子ども達の体の発達が変化していて、すぐに怪我をしてしまったり、体力や集中力がなかったりします。
キッズコア教室では楽しみながら、いろいろな動きやトレーニングを行い運動神経の発達を促し怪我や集中力の向上ができます 😛

1月10日（火）１８：００～１９：００（３～６歳）
1月13日（金）１８：００～１９：００（７～１２歳）
参加費：１５００円

1月19日（木）は無料体験会を行います！
2回目の方はお友達を誘って一緒に楽しみましょう！
興味のある方はご連絡ください 😀

メールでのお問合せはこちらから
お電話でのお問合せ０８２－２９６－４１５５

あけましておめでとうございます。

２０１７年は本日より診療致します。
本日は木曜日ですが、午後も診療しております。
年末年始にお体の不調が出ていらっしゃる方は
お早めにご相談くださいね！

スタッフは元気に集合しました！
今年も皆様の健康と笑顔の為に
一生懸命頑張ります！

今年もよろしくお願いいたします 😀

【年末年始休診のお知らせ】

12月30日（金）～
1月4日（水）
休診とさせていただきます。

年始は1月5日（木）より診療いたします。
1月5日は木曜日ですが
午前、午後とも診療いたします 😛