ふないり鍼灸整骨院 » お悩み解決コラム

原因不明のふらつきに悩まされている方必見！！

この方は今年で90歳を超えている患者様です。
ふらつきが気になるといわれていましたが、いくつか病院に行かれたそうですが
原因は不明…

姿勢が崩れて体の重心が安定しないために無意識に体がふらつくことがあります。
背中が曲がって重心が大きく前に出ていました。
そうすると、前に倒れそうになるため、重心を後ろに戻そうとします。
その繰り返しが前後のふらつきを生み出します。

姿勢を改善するために運動療法をメインに不足している筋肉を動かし、
組織間リリースで体を前に歪ませている筋肉をほぐしました。
すると、少しずつですが姿勢の改善が見られ、今ではふらつきはほとんどなくなったと言われていました。

娘さんにも以前よりも姿勢が良くなったと言われて喜ばれていました！

原因不明のふらつきに悩まされている方、他にも首や肩の痛みに悩まされている方は
猫背を改善することで変化が出ますのでご相談下さい。

リラク庵ではキャンペーン期間中です
組織間リリース1,500円+姿勢分析1,500円
3,000円が期間限定で1,000円で受けられます！
3月末までになりますので興味がある方はお早めにご連絡下さい！

★フォローしてください★

Twitter

http://twitter.com/funairi_r

LINE＠ID:tjq5760n

https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png

姿勢改善, 痛み解決方法 | 2018/02/19

寝違えた！そんな時は慌てずこのツボ！【落枕】

まだまだ朝晩の冷え込みが厳しいですね。
夜中に部屋が寒くて目が覚めるなんてこともしばしば。。。
朝起きればウサギのように丸まって体ガチガチ。。。 🙁

そんな寒い日の朝によくなってしまうのが「寝違え」です。
寒くて縮こまった状態から、急な寝返りをした際に寝違えることが多いようです。

今回はこの寝違えに効果バツグンのツボをご紹介します。
それは「落枕(らくちん)」というツボです。
※寝違えは別名で落枕というのですが、それがそのままツボの名前になるほど
効果があるということです。

ツボの位置は、手の甲側で、中指と人差し指の間の付け根。
ここを親指で押しながら少しずつ首を動かすと、段々と首が回るようになります。
右手左手の両方とも押してくださいね。
(少し痛いくらい、しっかり押すのがポイントです)

今後は、「朝起きたら首が痛くて回らない！」となっても慌てず、
まずは落ち着いてこの落枕ツボを押してみてください。

ただし寝違えも酷いものは、首や肩の筋肉を痛めて炎症を起こしている場合もありますので、
落枕ツボで応急処置をしたら、ふないり鍼灸整骨院へご来院ください。
きっとラクチンになりますよ 😉

★フォローしてください★

Twitter

http://twitter.com/funairi_r

LINE＠ID:tjq5760n

https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png

スタッフdiary（日記）, 痛み解決方法 | 2018/02/15

ハッピーバレンタイン♪

今日はバレンタインデー♪

街中においしいお菓子がたくさんで
女性スタッフは百貨店めぐりを楽しみました(^o^)

みなさんは大切な方へのプレゼントを考えられていますか？
学生時代のドキドキを思い出すとワクワクしますね♪

ふないり鍼灸整骨院スタッフも
患者さんよりたくさんお菓子を頂きました♪
他にも頂いていたのですが、
写真を撮る前にすでにスタッフのお腹の中へ(^_^;)

嬉しいメッセージにほっこり 😳

いつもありがとうございます(^^)
甘い物とあたたかいお気持ちでエネルギー補給できました！

スタッフ一同ますます頑張ります 😀

スタッフdiary（日記） | 2018/02/14

この時期結構肌トラブルにお悩みの方も多いと思いますが？

お久しぶりです。
最近余りブログを書けずすいません。
楽しみにしていた方すいません。
また再開したいと思いますのでみてくださいね！

今が旬のブロッコリー！

ブロッコリーは、カリフラワーとは同じ科なのはみなさん、イメージ出来ると思いますが、キャベツと一緒のアブラナ科て知っていましたか？

薬膳的には、胃腸を丈夫にして、消化不良も改善してくれるみたいです。
今回ご紹介するレシピは、肌のトラブルや便秘に効果的なので是非お試し下さい！

ブロッコリーとジャガイモのグラタン風

ブロッコリー（平、甘）
ジャガイモ（平、甘）
タマネギ（温、辛、甘）
牛乳（平、甘）
ニンニク（温、辛、甘）
チーズ（平、甘、酸）

牛乳がトロトロになってグラタンみたいになるので是非お試し下さい。

| 2018/02/13

慢性的な首肩コリと腰痛がとても減りました！！

実際に来られた患者様のお話です。

数年前、看護学校に通っていた頃から猫背が気になっていて、
就職をしてからも仕事柄子どもを抱っこしてあやすことが増えたため、
首肩痛と腰痛に悩まされるようになったそうです。

時々、接骨院に行き治療をして一時的には痛みは改善されましたが、
数日すると痛みが出てしまっていました。

そこで、たまたま自宅の近くにあったリラク庵に行って治療をしてから、
今まで悩まされていた首肩痛と腰痛が減り、姿勢も綺麗になりました。

リラク庵で peek a body という姿勢分析の機械で自分の姿勢のゆがみや
筋肉の緊張などから痛みの原因を分析してもらいましたが、
想像以上に姿勢がゆがんでいてとてもショックだったそうです。

自分の姿勢と症状に合せて緊張が強く姿勢のゆがみに繋がる筋肉をほぐして、
支える強さの弱い筋肉の運動をしました。

姿勢を改善することで体の負担が減り、今まで出ていた痛みが出なくなりました。
どれだけ今まで無意識のうちに体に負担をかけていたのか実感し、
痛みが減ったことはもちろん、
猫背も改善して見た目が綺麗になったことが一番嬉しかった
と言われていました。

今、リラク庵では peek a body による姿勢分析1,500円と組織間リリース1,500円が
期間限定で3,000円→1,000円で受けられます。H30年3月末まで
（組織間リリースとは痛みを取ったり関節の可動域をあげることができる特殊な治療です）

お知らせ, 姿勢改善, 痛み解決方法, 腰痛解決方法 | 2018/02/10

期間限定特別イベントを実施します！！

先日、テレビでも特集され話題になっている
姿勢分析機器　Peek a body　！

リラク庵ではこの Peek a body　を使い体の歪みや筋肉の緊張や弱化を分析し、
体の痛みの原因を見つけ出し、治療計画を立てます。

思っていた姿勢と全然違った！思っていた以上に姿勢が崩れていていた！
など約8割以上の方から驚きの声を頂きました！！

一人ひとりの体の歪みや筋肉の状態は違うため、それに合った治療法を提供します！
リラクゼーションなどでマッサージをしても同じ痛みが繰り返し出てしまっている方は根本の原因を取り除けていないからです。
自分の体の状態を知っているのと知っていないのとでは普段からストレッチやトレーニングを頑張っている方は特に効果のでかたには大きな違いがあります。

自分の体の状態と痛みの原因を根本から見つけ出しましょう！

みなさんに体の痛みを解消してスッキリしていただきたいので
期間限定でイベントを実施します！！

Peek a body　分析　1,500円　+　組織間リリース　1,500
3,000円→今だけ1,000円に！！
（組織間リリースとは関節の動きを良くし痛みを和らげる特別な治療法です）
この機会にぜひお試し下さい！　H30年3月末まで

リラク庵　082-232-0787　まで
ホームページを見たとお伝え下さい！

★フォローしてください★

Twitter

http://twitter.com/funairi_r

LINE＠ID:tjq5760n

https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png

お知らせ, 姿勢改善, 痛み解決方法, 腰痛解決方法 | 2018/02/03

１月キッズコア体験会

１月２７日はキッズコア教室体験会でした♪
今回はインフルエンザでのお休みが多く少人数でしたが・・・
少ない人数でもみんな元気いっぱいでした 🙂

幼児クラスは動物競争、スクーターボードを使った雑巾がけ、エアートランポリン
等をしました！
普段使う事のない道具や動きににみんな楽しそうでした 😀
体験会が終わった後も「まだ帰りたくない！」と泣き出してしまう子も・・・
また、遊びに来てね♪

小学生クラスは走る！跳ぶ！回る！と休憩なく動き回りました 😎
寒い中でも１時間後には汗だく・・・
走ったり跳んだりの基本動作の中にも
姿勢を良く保つための筋肉を使ったり、
運動能力を高める動きが含まれています！
教室では笛の合図で走ったり止まったり変速的な動きをするので
子ども達も大はしゃぎでした★

２月にも体験会を行いますのでぜひご参加下さい 😆

日時　２月２４日(土)

時間　１５：３０～１６：３０(３～５歳)
　　　１７：００～１８：００(６～１２歳)

場所　舟入集会所(操会館)

お待ちしております 🙂

★フォローして下さい★

Twitter

http://twitter.com/funairi_r

LINE＠　ID:tjq5760n

https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png

お知らせ, 姿勢改善, 教室/スクール | 2018/01/30

風邪やインフルエンザが流行ってますが！

寒さが中々ひと段落つかず寒い日が続きますがみなさんお元気ですか？
インフルエンザや風邪も流行っていて結構周りの人はなっている人も多いと思います。
やっぱり手洗い、うがいなどの予防をしっかりすることが大事ですね。あとこまめに水分補給し喉についた菌やウィルスを流すのも有効みたいですね(^ ^)

冬のこの時期が旬で、
風邪などで食欲がない方にオススメな食材
ブロッコリー！
昔からヨーロッパでは薬効が高い食材として重宝されていて、最近ではガンを予防する効果があるとも言われています。
薬膳的には、消化不良を改善する効果があり。免疫力を高めるのにも有効です。

話は少し変わりますが、
陳皮て聞いたことありますか？
陳皮とはみかんの皮を乾燥させた漢方薬の一つです。
陳皮も風邪などには有効で、痰や咳などにも効果があり。
陳皮を初めて知った方もいると思いますが、以外と身近なところでみなさんは食べてたりします。うどんやかけ蕎麦などにかける物・・・
七味唐辛子！その中の一つが陳皮です。以外と身近にあるんですね（＾◇＾）

そんな陳皮とブロッコリーを使ったレシピ